Chào tuần mới! 😊🌿

 

Chào tuần mới! 

Tuần này, hãy thử ‘soát vé’ những suy nghĩ bước vào tâm trí bạn nhé! 

Bạn có bao giờ nhận ra suy nghĩ cũng giống như những vị khách ghé thăm tâm trí mình không? Một suy nghĩ tiêu cực hay lãng phí xuất hiện như một vị khách không mời, rồi ngay sau đó, cả hội anh em họ hàng của nó cũng rủ nhau kéo đến. Và thế là, từ một chuyện nhỏ, ta có ngay một bộ phim dài tập trong đầu!

 Nhưng khoan đã! Nếu suy nghĩ là khách, thì bạn chính là chủ nhà. Và đã là chủ nhà, bạn có toàn quyền quyết định ai được ở lại! Vì thế, ngay khi một suy nghĩ không cần thiết xuất hiện, hãy nhẹ nhàng tiễn khách và dành chỗ cho những suy nghĩ tích cực, hữu ích hơn. 

 Hôm nay, hãy thử thách bản thân:
 Dừng lại ít nhất 10 lần trong ngày để kiểm tra suy nghĩ của mình. 
 Nếu phát hiện suy nghĩ tiêu cực hay lãng phí, hãy thay thế nó bằng một suy nghĩ tích cực, mạnh mẽ hơn. 

 Ví dụ nhé: Khi gặp một tình huống khó chịu, nếu trong đầu vang lên những câu hỏi như “Tại sao chuyện này lại xảy ra?” hoặc “Tại sao lại là mình?”, thì rất có thể bạn đang bước vào mê cung suy nghĩ rối rắm.

Thay vì thế, hãy thử một cách tiếp cận mới:
 Đổi "Tại sao?" thành “Mình có thể học được gì từ điều này?” hoặc “Có điều gì tốt trong tình huống này?”

 Hôm nay, hãy mạnh dạn xóa từ "tại sao" khỏi từ điển của bạn! Vì càng hỏi “Tại sao? Tại sao?”, đầu óc bạn càng thêm nặng nề với những suy nghĩ không đáng có.

 Tuần này, hãy làm một chủ nhà thông thái, chỉ giữ lại những vị khách suy nghĩ giúp bạn vui vẻ và mạnh mẽ hơn. 

Chúc bạn một tuần mới thông thái và tích cực!