KHOẢNH KHẮC AHA BÊN Ô CỬA SỔ 🌞

 

KHOẢNH KHẮC AHA BÊN Ô CỬA SỔ

Có lần, một người bạn hỏi mình: “Bạn thường làm gì vào mỗi buổi sớm mai?”

Mình mỉm cười trả lời: “Tớ thức dậy và… mở cửa sổ!”

Nghe đến đây, bạn ấy ngạc nhiên lắm: “Ồ, mở cửa sổ thôi ư?”

Ừ, chỉ đơn giản là mở cửa sổ, nhưng từ đó, mình chợt nhận ra bao điều thật giản dị và đáng yêu…

Sáng nay cũng vậy.

Vừa mở cửa sổ, mình đã thấy ông mặt trời chiếu rọi những tia nắng đầu ngày ấm áp và tươi mới. Làn gió mát lành thoảng qua, làm mấy chiếc lá ngoài ban công khẽ lay động. Đâu đó là tiếng chim hót véo von nghe thật vui tai.

Mình đứng yên, hít một hơi thật sâu bầu không khí trong lành rồi thì thầm:

“Cảm ơn ông mặt trời, vì đã ngày ngày chiếu sáng và mang sự sống đến cho muôn loài!”

Bỗng đâu, ký ức tuổi thơ ùa về...

Nhớ ngày bé, mình thích chơi trò đuổi bắt cùng những tia nắng xuyên qua khe cửa. Đôi bàn tay nhỏ xíu cứ hứng lấy, khum khum như thể ôm trọn ánh sáng vàng ươm ấy, nhưng nắng tinh nghịch lắm, cứ chạy trốn sang nơi khác.

Rồi những buổi tối mùa hè, mẹ hay bảo: “Mở cửa sổ cho mát, con ạ!” Làn gió nhẹ thổi qua, không cần bật quạt điện, vừa mát, vừa yên bình. Mình ngước mắt nhìn trời, say sưa đếm những vì sao lấp lánh và thì thầm trò chuyện cùng ánh trăng thanh...

Những niềm vui nhỏ bé ấy lại trở về, trong veo và thân thuộc như ngày nào. Đứng bên khung cửa sổ sáng nay, mình bỗng “AHA!” nhận ra một điều:

Bí quyết để sống vui vẻ thật giản đơn – nhận ra, trân trọng vẻ đẹp quanh mình và hòa mình với thiên nhiên.

Có lẽ, chính những khoảnh khắc nhỏ xíu này là nguồn năng lượng trong trẻo mà mình và Trái Đất vẫn đang cần: gặp gỡ, nhận ra, rồi lan tỏa thật nhẹ nhàng…

Thật kỳ diệu khi một khung cửa sổ bé nhỏ cũng có thể mở ra bao niềm vui trong lành như thế! Bạn có từng trải qua khoảnh khắc AHA nào giống mình chưa? Hãy thử mở cửa sổ, hít hà một hơi thật sâu và chào đón ngày mới nhé!

Chúc bạn luôn nuôi dưỡng yêu thương và đong đầy những niềm vui giản đơn!

Đọc Tiếp

TỪ HỐI HẢ ĐẾN AN NHIÊN – TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE (19.12.24)

 TỪ HỐI HẢ ĐẾN AN NHIÊN – TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE (19.12.24)

Bình an và Hạnh phúc dường như là đôi bạn song hành thân thiết và đó cũng là niềm vui sâu sắc nhất, là cảm nhận được mong chờ, tìm kiếm và cũng là điều mỗi người

thường cầu chúc, dành tặng nhau…

Vậy nhưng, cuộc sống, lại là một cuộc hành trình với những cung bậc hối hả và hối hả hơn nữa khi những ngày cuối năm đang song hành. Đó là những mối bận tâm, những gánh vác, những lo toan, có cả những nồi niềm, những chất chồng của công việc, của gia đình, của thời cuộc…

Và bởi vậy, hình như…Bình an và Hạnh phúc dường như thêm xa hơn một chút…

Inner Space mời bạn đến với TRẠM THIỀN TRƯA THỨ 5 (19.12.24) 12:30-13:00 để có thể tìm về với An nhiên, với Bình yên một cách dễ dàng và có thể nắm bắt bất cứ khi nào bạn muốn.

Hẹn gặp bạn nơi ấy để từ Hối hả trở lại về An nhiên, bạn nhỉ!? Để những ngày cuối năm trở nên nhẹ nhàng, trọn trịa, an yên.

------

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị trong phần Bình luận dưới đây hoặc quét mã QR hiện có.

12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần

Chương trình hoàn toàn không thu phí.

CHÚ Ý:

Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định.

https://zalo.me/g/ifhnar243

Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại https://www.youtube.com/innerspacehn

#Tuhoihadenannhien; #Tuhoihadenthongdong; #ThienInnerSpace; #Tramthientruaonline, #TramthientruaInnerspace; #Tramthientrua

Đọc Tiếp

NGỌT LÀNH

 NGỌT LÀNH

Ngọt ngào dáng mẹ lụi cụi ra vào gian bếp đơn sơ,

Ngọt ngào bữa cơm gia đình quây quần êm ấm,

Ngọt ngào mái nhà nơi chở che, vỗ về

Ngọt ngào những ánh mắt trìu mến đầy yêu thương

Ngọt ngào trên môi lời nói, nụ cười hiền hoà chân thật

Ngọt ngào bởi trong tim luôn hiện hữu một thoáng bình yên, dung dị…

Chúc bạn và gia đình một buổi tối thật ngọt và thật thương, êm ả - ấm áp bên những người thân yêu!

Đôi khi ta thấy mình quên mất những điều quan trọng nhất, những điều đã tạo nên cuộc sống ý nghĩa này, nơi mình thuộc về và an yên, nơi những giông bão dừng chân nơi cánh cửa.

Và đôi khi ta cũng quên mất mình có hẹn, hẹn với mình, với năm mới, với những điều thật riêng, thật sâu lắng cho riêng mình!

Hẹn gặp bạn nhé vào sáng Chủ nhật tuần này, những người bạn của Inner Space!

------

"INNER SPACE và NHỮNG NGƯỜI BẠN" - chủ đề CHẠM VÀO THỜI GIAN (15.12.24)

Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị trong phần Bình luận dưới đây.

#innerspacevanhungnguoiban; #chamvaothoigian; #chamvaobinhyen; #langnhincuocsong

Đọc Tiếp

CÂU HỎI Ở PHÍA BÊN KIA KỲ VỌNG

 

CÂU HỎI Ở PHÍA BÊN KIA KỲ VỌNG Tôi nhớ cũng vào dịp cuối năm, Sếp đột xuất gọi tôi và giao một nhiệm vụ quan trọng: Một dự án mới. Sếp đã cân nhắc kỹ và đặt rất nhiều kỳ vọng. Khỏi phải nói, niềm vui dậy sóng trong lòng tôi như thế nào. Dự án này sẽ đưa tôi lên “một tầm cao mới”. Từ lúc được giao việc, đầu tôi tuôn trào biết bao ý tưởng, bao sáng kiến đổi mới và cách thức để đạt mục tiêu. Chiều tối, tôi lách như bay trên đường về để khoe mẹ. Tôi muốn nhìn thấy tận mắt niềm tự hào trên gương mặt bà. Chạy ào vào nhà như một cơn gió, tôi hồ hởi tuôn trào cả quá trình phấn đấu ra sao và niềm tự hào có được. Mẹ mỉm cười và dịu dàng: Thế à, chúc mừng cưng! Sáng hôm sau, tôi tới Văn phòng từ rất sớm, lên kế hoạch để sẵn sàng họp team, bắt tay vào việc thì… Sếp cho gọi tôi gấp. Sếp vô cùng xin lỗi vì có một ứng viên khác phù hợp hơn mà Sếp đã nhắm từ lâu đột nhiên đồng ý với lời mời. Và Sếp rất mong tôi vẫn là thành viên của nhóm trong dự án và hỗ trợ cho bạn trưởng nhóm mới này. ...Cũng khỏi phải nói sự thất vọng và chán nản dâng lên trong tôi như thế nào. Hôm qua vui bao nhiêu thì nay tôi buồn bực đúng gấp mấy lần. Cả ngày tôi hệt như một con rối vậy, không nghĩ được gì, không thiết gì… Tối, mãi rồi tôi cũng về đến nhà. Thoáng nhìn, mẹ đã nhận ra ngay nhưng vẫn im lặng xoa vai tôi như mọi hôm. Tôi ấm ức, bao nhiêu nỗi lòng tuôn trào nức nở. Thế là hết mọi thứ rồi! Hết thật rồi... Nhưng mẹ thì vẫn điềm tĩnh, một nụ cười nhẹ và dịu dàng: Ra vậy à, con yêu!? Mẹ hiểu rồi. Ngỡ ngàng, tôi trông đợi mẹ sẽ hùa với tôi khiến tôi hả lỏng hả dạ phần nào vì tôi đã phải chịu tức tối, ấm ức vô lý nhưng mẹ lại không thế… Ngỡ ngàng, tôi bỏ về phòng. Một lúc sau, mẹ vào, trong tay là một cốc trà ấm tôi thích, đưa nhẹ cho tôi mẹ nói: Cưng à, con uống cẩn thận. Nhiệt độ cao làm nóng nước có thể gây thương tích, nhiệt độ thấp có thể khiến nước hóa băng nhưng khi được sử dụng đúng thì nước luôn mang lại lợi ích không thể thay thế! Chỉ cần bớt chút thời gian và có phương pháp đúng thôi. Uống một chút trà rồi ra ăn cơm với mẹ nhé! Trước khi đi, bà trìu mến hỏi: Điều gì là quan trọng nhất đối với con vậy? Khi đảm nhiệm vai trò là “team leader – trưởng nhóm” có khiến con đạt được điều quan trọng mà con muốn đó không? Tôi im lặng… Các bạn thân mến, những ngày cuối năm có thể có những lúc ta bắt gặp chính mình đâu đó trong câu chuyện, có những chuyện như ý, có chuyện vẫn chưa nhưng điều quan trọng lại là… Ta còn lại gì với Thời gian khi nhìn lại!? Và chúng ta sẽ cùng viết tiếp câu chuyện vào Chủ nhật tới đây bạn nhé! Theo cách rất bất ngờ và thi vị! Hẹn gặp bạn để cùng nhau sáng tạo những phương cách cho riêng mình, hào hứng với một năm mới NHƯ Ý đang tới!

Đọc Tiếp

"INNER SPACE và NHỮNG NGƯỜI BẠN" - chủ đề CHẠM VÀO THỜI GIAN

 

"INNER SPACE và NHỮNG NGƯỜI BẠN" - chủ đề CHẠM VÀO THỜI GIAN

Thoắt hiện thoắt ẩn, thời gian như một trò chơi trốn tìm, thoáng chốc như vô hình đưa người đối diện với những tháng ngày cuối năm, đóng lại những gì đã qua và mở ra những gì chưa tới…

Người đứng yên nhìn thời gian lặng lẽ đi qua? hay

Người gấp gáp buộc mình vào những lo toan, hối hả để chạy đua cùng những phút tích tắc trôi qua – rốt cuộc người còn lại gì? hoặc

Người bình tĩnh, lắng lại, chiêm nghiệm những gì đã có, gói lại và lựa chọn những gì cần cho hành trình ở phía bên kia – một năm mới?

Thương mời các bạn trở lại “Ốc đảo Bình yên” trong lòng phố thị với “INNER SPACE và NHỮNG NGƯỜI BẠN” (số thứ 3) với chủ để “CHẠM VÀO THỜI GIAN” và cùng nhau:

 Chiêm nghiệm lại mình, chiêm nghiệm cả những thông điệp của thời gian gửi gắm để có thể chạm vào những điều tưởng chừng như “xa tận chân trời mà lại gần ngay trước mặt”;

 Thấu tỏ những bí mật ẩn trong bức rèm tư duy và những giới hạn cùng với những phương cách bứt phá chính mình một cách dễ dàng và trọn vẹn;

Thưởng thức và khám phá một “mình” nữa rất khác, đặc biệt và đầy mới lạ với những khả năng tiềm ẩn cho một năm mới sắp tới;

 Gặp gỡ, chuyện trò, làm bạn thêm lần nữa với chính mình, và cả những người bạn vừa mới tinh lại vừa gần gũi, thân quen

 Trò chuyện với Inner Space theo cách riêng tư và mở lòng nhất

 Và cả những điều chưa được bật mí 

Vậy là chúng ta có hẹn, bạn nhỉ?!

Có hẹn để cùng nhau tạo nên những thời khắc đáng nhớ: Quý giá và Yên bình!

Có hẹn để trở về, để khám phá, để tặng mình một món quà đầy bất ngờ, háo hức cho một năm mới đang chờ, đầy thi vị và mến yêu!

Ta có hẹn với mình, có hẹn để trở về Trái tim mình một lần nữa, theo cách rất riêng: Bất ngờ - Nhẹ nhàng – Trân trọng! 
---------
 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/INSPNNB122024 hoặc quét mã QR hiện có.

 9:00-12:00 | Chủ Nhật | 15.12.2024
 Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
 Chương trình hoàn toàn không thu phí. 

Đọc Tiếp

CHẠM VÀO BÌNH YÊN

 Các bạn thân mến! 

Xin chia sẻ với các bạn những vần thơ do một Tình nguyện viên của Inner Space dịch từ tiếng Anh, nguyên tác của tác giả Nicolette Sowder. Đây là một trong những vần thơ được sử dụng trong một hoạt động của Không gian Trải nghiệm CHẠM VÀO BÌNH YÊN #5 trong suốt 3 tuần vừa qua.

Bài thơ đã nhận được rất nhiều sự yêu mến và để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng các bạn tham dự. Nhiều bạn thậm chí đã chép lại trong cuốn sổ hành trình của mình như một món quà tinh thần đáng nhớ. 

 Mời các bạn cùng thưởng thức:

 Ta sẽ dạy các em thơ
Biết trân quý những bến bờ cuộc sống
Yêu hoa cỏ bay trong gió lộng
 Yêu chú sâu non hoài công tìm tổ
 Yêu lũ nhện con cố dệt lưới cho mình

 Ta sẽ dạy cho các con mình
Biết chạy ra mưa đùa nghịch vui vầy
Hệt như cách chúng thơ ngây dưới nắng
 Hiểu hoa hồng sẽ không thể vắng
Những chiếc gai để mãi mãi tỏa hương

 Dạy chúng không ngừng cố gắng
Trở thành người trung hậu, can trường
Biết sẻ chia, biết nhịn nhường
 Biết lên tiếng giúp những người yếu thế

 Mong sao cho mãi sau này
Các con luôn nhớ những ngày trẻ thơ.

Đọc Tiếp