NHỮNG "ĐIỂM CHẠM" - INNER SPACE VÀ ĐẠI HỌC RMIT

NHỮNG "ĐIỂM CHẠM" - INNER SPACE VÀ ĐẠI HỌC RMIT

Một sáng chớm hạ, những chia sẻ của Inner Space theo cách rất khác với những gì thường xuyên được tiếp cận, được học tập tại trường đã ""rất chạm"" tới các leaders (trưởng-phó nhóm) của các nhóm hoạt động , mang tới những điều thú vị, những sự nhận ra đặc biệt về Giá trị bản thân, về cuộc sống, về cách xây dựng bầu không khí tích cực trong đội nhóm. Ở nơi đó, các bạn trẻ thường ngày vốn vô cùng năng động, nhanh nhạy, thành thạo các kỹ năng và công nghệ tiên tiến nhất… bỗng hóa thành những “RMITers” thêm sâu sắc, hướng nội, chiêm nghiệm và thư thả - bình yên. “Chương trình đã tạo ra một không gian, tạo ra cơ hội để em nhìn lại bản thân mình”, “em đã tìm thấy, xác định được giá trị đích thực của bản thân”, “giúp em nhận ra được giá trị bên trong mà em chưa từng nghĩ tới là mình có những điều đó”. Ở đây, “tôi đã học được cách trở thành con người mà mình ước mơ, chọn ra được những phẩm chất, những giá trị mà mình muốn tập trung vào.”, “em tìm thấy sự an toàn và không ngại khi chia sẻ”, “em đã hiểu hơn về bản thân và inner-self (thế giới bên trong), “chương trình giúp em tự tin về giá trị của mình, hiểu rõ hơn về những giá trị sẵn có và điều gì cần cải thiện thêm. Buổi học cho em biết cách tạo nên những môi trường tích cực và thân thiện.”, “em rất thích sự chia sẻ, thấu hiểu và đồng cảm giữa mọi người. Bầu không khí tạo ra cơ hội giúp các bạn có thể giao lưu và hiểu biết thêm về nhau”. “Buổi chia sẻ thật bình yên”, “sâu sắc”, “”vô cùng ý nghĩa.” Và rồi cũng thật bất ngờ khi kế hoạch và mong muốn tiếp theo của các bạn trẻ, các leaders trong chuỗi khám phá cuộc sống đã có thêm các danh mục: Khả năng tĩnh lặng trong tâm hồn, cách để tìm thấy sự thư giãn bên trong, thiền định, các cách để tìm hiểu/chiêm nghiệm về bản thân thêm nữa, cách để đối mặt với khủng hoảng và cả mong muốn có thêm “”thời lượng để có tụi em có trải nghiệm tốt nhất”. Cảm ơn các bạn trẻ, các leaders của các nhóm, chúng ta đã cùng nhau tạo ra một bầu không khí thật đẹp và để lại nhiều dư âm trong mỗi người. Hy vọng sẽ gặp lại các bạn vào một ngày gần nhất. Cảm ơn các bạn quản lý tại ĐH RMIT đã là cầu nối mang Inner Space tới với ĐH RMIT thêm một lần nữa. Và hẹn gặp lại. Cảm ơn các bạn TNV của Inner Space luôn tận tình cống hiến và trao tặng những giá trị thật đẹp trong tất cả các chương trình-khóa học lớn nhỏ của Trung tâm tại bất cứ nơi nào đặt chân tới. Và những ngày nghỉ lễ cũng đang đến rất gần rồi. Chúc cho chúng ta có những ngày nghỉ đích thực, một sự nghỉ ngơi từ bên trong và cả bên ngoài: Ấm áp, Bình yên và Thư thái! Hẹn gặp lại tất cả các bạn trong những khóa học hứa hẹn và vô cùng đặc sắc vào tháng 5 tới đây, tháng đón chào trở lại của một mùa hè rực rỡ! Tháng 5, chúng ta có hẹn bạn nhé!

Đọc Tiếp

☀️ NGHỈ NGƠI NÀO! (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 27.04.2023)

☀️ NGHỈ NGƠI NÀO! (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 27.04.2023)

Ở phía trước là một kỳ nghỉ dài đang chờ đợi. Hiếm khi chúng ta có một dịp nghỉ lễ dài như vậy nữa trong năm. Các kế hoạch cũng đã được chuẩn bị chu đáo để nghỉ ngơi và bạn đang cảm thấy thế nào? 

Dễ chịu, mong đợi, mường tượng những giây phút thư giãn, êm ả, chẳng còn lo toan hay deadlines (hạn chót), cũng chẳng còn những mối quan hệ phức tạp… đúng không?

Thế nhưng, sự thật là, chúng ta có được bao nhiêu những kỳ nghỉ như thế? Và khi trở lại “mặt đất” chúng ta thật sự đã được nghỉ ngơi đúng nghĩa, tràn đầy nhiệt huyết, háo hức và tươi mới chứ? 

Có thể cả bạn và tôi chúng ta đều cần đến những kỳ nghỉ dành cho riêng mình, những kỳ nghỉ có thể ở bất cứ nơi đâu, bất cứ khi nào, kỳ nghỉ mang ta trở lại với yên bình, thong dong! Đó là nơi chốn của nghỉ ngơi đích thực, thư giãn và tích cực! 

Để rồi thênh thang và mở lòng, chủ động đón nhận và an vui!

Chúng ta có hẹn cùng nhau, hẹn nhau trong một kỳ nghỉ đặc biệt để trải nghiệm và trở về thật sự với nghỉ ngơi!

Hẹn gặp bạn nhé! Chốn cũ - nơi xưa - ở một nơi NGHỈ NGƠI đích thực!

---------

☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/T30P1305 hoặc quét mã QR hiện có.

⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

------

CHÚ Ý:

💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243

💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

#ThienInnerSpace; #TramThienTruaOnline; #TramThienTrua; #kynghidichthuc; #nghingoidichthuc

 

Đọc Tiếp

BÚN ĐẬU – MẮM NÊM và BÌNH YÊN 🥰

 BÚN ĐẬU – MẮM NÊM và BÌNH YÊN 🥰

 

Có lẽ cụm từ “Bún đậu mắm…” đã quen thuộc quá đỗi khiến khi vừa đăng bài đã có bạn học viên hỏi ngay rằng đây là món chay hay món mặn. 😊 

 

Và rồi, “Bún đậu Mắm NÊM” còn được đề xuất nên đổi tên thành “Bún đậu Bình Yên” bởi sự yên bình, những rung động ngọt ngào và cả tươi mới, trân trọng và sự ấm áp mà chương trình đã dành tặng mỗi tâm hồn.  

 

Bởi “…đến đây không chỉ để học nấu món ăn… mà còn giúp mình trân quý cuộc sống này, thêm yêu đất mẹ, yêu thiên nhiên.”  Những “khoảnh khắc yên bình” cứ thế được gom góp, “những thông tin, kiến thức về lối sống xanh, sống yêu thương, hòa hợp với tự nhiên” cứ thế được sẻ chia để mỗi người đều có động lực thật tự nhiên “để làm điều gì đó trái đất này”.  

 

Cứ ngỡ chỉ là học nấu ăn thôi nhưng những giây phút chạm nhất lại là “lúc ngồi thiền, em đã nhận được thông điệp và lời nhắn nhủ của Mẹ trái đất.”; và chợt nhận ra từ lúc nào “cảm giác bình yên và ấm áp” đang tỏa ra “từ mọi thứ xung quanh và ít nhất ở một khoảnh khắc tôi đã tỉnh thức và nhận thức được chúng ta cần cho đi và gửi lại mẹ thiên nhiên nhiều hơn thay vì chỉ biết nhận lấy.” 

 

Cứ vậy, những cảm xúc trân trọng, biết ơn, yêu thương dần dần dâng đầy trong tâm trí, trái tim và tỏa lan ra cả bầu không gian xung quanh. Chúng tôi sẵn sàng vào bếp. 

 

“Mẹ mình ăn chay và mình có thể làm món này cho mẹ. Mình thích sự cùng nhau trong không gian này, cùng nhau nhặt rau, rửa ra, ngắm nhìn nhau.” Và cả những phát hiện thú vị: “Mình sẽ dùng hết mức các giác quan khi ăn, ngửi thấy mùi thơm nước sốt, nếm vị rau củ quả, nghe tiếng giòn của rau củ. Mình tập trung tận hưởng đồ ăn thôi, có thể bỏ hết chuyện khác sang một bên.” Và đôi khi, chỉ cần “ăn trong tĩnh lặng”, “ăn trong một tập thể mà thật nhẹ nhàng, dễ dàng, bình yên.” 

 

Và điều đặc biệt đó là ai ai cũng thật biết ơn, trân trọng đối với thực phẩm, với mẹ Thiên nhiên đã gửi tặng sự sống này, nuôi dưỡng con người bao lâu nay.  

 

“…cảm ơn một người chị đã đứng khá lâu để giải đáp thắc mắc cho mình, cảm ơn một người bạn lạ mặt đã lấy cho mình phần thức ăn. Đã rất lâu rồi. Mình không có cảm nhận như vậy, khá khó để miêu tả, nhưng nó rất tốt đẹp.” “Tôi cảm thấy biết ơn mọi thứ mà Inner Space và tất cả mọi người đã mang lại.” “Em học được cách trân trọng những thứ mình đang có, biết ơn thiên nhiên và tình cảm của các tình nguyện viên.” 

 

Và rồi, chúng tôi cam kết thay đổi từ những hành động nhỏ: 

🔸 giảm dần thực phẩm động vật trong các bữa ăn 

🔸 sử dụng tiết kiệm điện, nước, giấy, không sử dụng ống hút nhựa 

🔸 sử dụng đồ đạc, quần áo khi thực sự cần 

🔸 ăn chay nhiều hơn, trồng thêm nhiều cây, hạn chế sử dụng túi nilong, đồ dùng 1 lần, mang hộp khi đi chợ 

🔸 thực hành lối sống xanh nhiều hơn. 

 

Và còn thú vị hơn nữa khi mỗi người lần đầu được hóa thân thành các loại rau hoa quả: lựu – bưởi – đu đủ - xoài - xà lách – khoai lang với những phẩm chất đặc biệt của riêng mình thật đặc biệt, sống động, dễ thương và gần gũi. 

Biết là sẽ còn mãi những khoảnh khắc lắng đọng, yên bình, ấm cúng, vui vẻ mà chúng ta đã cùng nhau tạo ra.

Biết là chia tay để gặp lại, để dành tặng nhiều hơn sự trân quý đến thiên nhiên bằng chính hành động nho nhỏ của mình.  

Và cũng biết là chúng ta sẽ gặp lại!  

 

Hẹn gặp lại bạn nhé! BÌNH YÊN – ĂN XANH SỐNG XANH – mỗi ngày! 🤗

#innerspacehanoi #anxanhsongxanh #innergreen #ChuoihoatdongmoitruongInnerSpace; #bundaumamnem; #BinhyenTraidat; #Ngaytraidat;

Đọc Tiếp

TÔI CÓ MỘT GIẤC MƠ 💚💛💙

 

TÔI CÓ MỘT GIẤC MƠ 💚💛💙

Tôi đã có một giấc mơ, giấc mơ của một màu xanh tít tắp, giấc mơ với muôn hoa thơm và trái ngọt, vạn vật sinh sôi và con người hiền từ trìu mến, hạnh phúc và bình an…

Và tôi lắng nghe, cảm nhận sự đồng điệu của những người bạn, những tâm hồn vẫn hướng về và cầu chúc cho một thế giới, một trái đất tốt đẹp hơn bằng sự nhiệt huyết trong trái tim, bằng sự cam kết của lòng quyết tâm và bằng tình yêu trên đôi bàn tay. Tôi trao tặng và tôi hành động. 

Tôi mong ước:

💙 “Tôi ước mong thế giới sẽ không còn chiến tranh. Mọi người bớt tâm mong cầu và ước mong nhân loại đều tìm thấy AN YÊN và biết đủ. Cầu cho trái đất sẽ có nhiều màu xanh của rừng cây và nhiều yêu thương.”

💙 Tôi ước tình yêu thương đong đầy và bao trọn lên vạn vật. Chúng ta sẽ chọn sự tử tế và tốt bụng để đối xử với nhau. Sẽ không còn chiến tranh, đói nghèo và áp bức.

💙 Mong rằng không còn những chú mèo con bị bỏ rơi, không còn những người nghèo không có nhà để về. Thật biết ơn vì tôi vẫn sống khỏe và hạnh phúc ở hiện tại. 

Mong chiến tranh Ukraine, Trung Đông, các nước Châu Phi sớm chấm dứt.

💙 Cầu mong cho tất cả mọi người trên thế giới và những người xung quanh ta luôn mang những năng lượng tích cực, bình yên và hạnh phúc. Tất cả chúng ta sẽ sống chan hòa, yêu thương bên nhau.

💙 Mong cho thế giới, tất cả mọi người đều nhận ra được giá trị của bình yên, và có thể tìm được bình yên từ sâu bên trong mình. Cảm ơn Innerspace đã giúp mình tìm được sự an yên.

Tôi trân trọng và tự hứa với mình:

💚 Cảm ơn sự nâng đỡ từ trái đất từ mẹ thiên nhiên. Tôi sẽ mỉm cười thật nhiều, trao tặng suy nghĩ tích cực và lan tỏa lối sống XANH. BIẾT ƠN vô cùng.

💚 Cảm ơn! Biết ơn! Cảm ơn trái đất nơi đã cho tôi sự sóng và vô vàn trải nghiệm, cái đơn giản và sẵn có nhất là nguồn không khí xung quanh !!!. Mong mọi người sẽ luôn yêu thương nhau, yêu thương trái đất và mọi thứ xung quanh.

💚 Mỗi con người chúng ta đều có thể giúp được trái đất thêm xanh. Vậy, chúng ta hãy cùng nhau cố gắng nhé. Love all!

💚 Mẹ Thiên nhiên luôn ban tặng cho chúng ta tình yêu thương bao la, vô tận, giúp chúng ta chữa lành, giúp chúng ta cảm nhận được Bình yên. Bình yên không ở đâu xa cả, nó vốn ở ngay trong chính bản thân mỗi chúng ta rồi.

💚 Cảm ơn vì con được là một phần nhỏ bé của tự nhiên. Cảm ơn thiên nhiên đã bao dung, che chở, chữa lành và an ủi tâm hồn của con và tất cả trên thế giới này!

💚 Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy. 

Ta có thể thêm một ngày nữa để yêu thương.

Mong cho tất cả mọi người sẽ luôn hạnh phúc, bình an trước sóng gió của cuộc đời.

Ngày từng ngày, mọi chuyện sẽ tốt đẹp! 

💚 Biết ơn Đất Mẹ vì tất cả những giá trị mà chúng ta đang nhận được. Cảm ơn Thế giới – ngôi nhà chung của vạn vật.

💚 Nguyện cho chúng ta thật bình yên trong tâm hồn. Nguyện cho trái đất sẽ không còn chiến tranh, thiên tai. Ngày hôm nay, tôi bình yên. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn !

Và những lời tâm sự:

💛 Có một cuốn sách kể về bối cảnh ở Châu Phi, tên là Lấy nước đường xa. Đọc xong cảm thấy mình rất rất may mắn.

Gửi mẹ Trái đất, Trái đất của chung con hiện diện trong mỗi hơi thở, mỗi bước chân con đi, ở ánh sáng và ngon gió lành. Mẹ à, vững tâm vào sự hiện diện ấy Mẹ nhé, những đứa con đang trưởng thành và cần thời gian để hiểu được nỗi đau lẫn tiếng reo vui của Mẹ! 💛

Tôi và bạn mỗi người đều có những giấc mơ, những giấc mơ nho nhỏ và những giấc mơ lớn hơn… Giấc mơ về một trái đất Bình an và Hạnh phúc! 

Tôi và bạn đã thấy mình ở đó, phải không? Hãy dành tặng cho trái đất một điều gì đó của riêng mình bạn nhé! 

Trái đất và chúng ta là một! 🤗

(Những lời chúc được trích từ hoạt động BÌNH YÊN TRÁI ĐẤT – trong Không gian trải nghiệm CHẠM VÀO BÌNH YÊN)

#BinhyenTraidat; #Ngaytraidat

Đọc Tiếp