Hội thảo Chuyên đề
Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời
Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn
Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ
Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày
Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay
TRẠM THIỀN TRƯA
30 phút thiền trưa giúp quản lý stress
Thứ Sáu, 29 tháng 4, 2022
LÃNH ĐẠO – CÂU CHUYỆN KHÔNG CHỈ RIÊNG AI
Thứ Tư, 27 tháng 4, 2022
TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE THỨ NĂM HÀNG TUẦN: KỲ NGHỈ
Thứ Ba, 26 tháng 4, 2022
SỰ THẬT CỦA GIẢN ĐƠN
ĐÃ ĐẾN LÚC SỐNG AN VUI!
ĐÃ ĐẾN LÚC SỐNG AN VUI!
Workshop trải nghiệm SỐNG ĐƠN GIẢN – SỐNG AN VUI đã kết thúc nhưng những trải nghiệm thì vẫn còn đây, sống động và sáng tạo trong trái tim của mỗi người. Chỉ với một cuộn len nho nhỏ thôi đã làm cho cả phòng học rộn rã tiếng cười và dường như ai ai cũng đã quen nhau từ lâu lắm ngay từ hoạt động đầu tiên. Hóa ra chúng tôi không chỉ kết nối lẫn nhau, kết nối với các nguyên tố tự nhiên mà còn kết nối lại với chính mình và những phẩm chất vốn có. Hoạt động để lại sự thú vị nhưng cũng mang đậm dư âm bởi sống trên đời, mỗi cá thể dù có ra sao thì không thể là tách biệt mà bằng cách này hay cách khác luôn có sự ảnh hưởng trực tiếp đến nhau. Học không chỉ là lắng nghe thôi, mà còn là cơ hội để nói ra, chia sẻ và thực hành trong cuộc sống. Những vai diễn, những nhà biên kịch và biên đạo và cả những diễn viên bất đắc dĩ đã hoàn thành xuất sắc vở kịch của chính mình. Và ai cũng đã thấy mình ở đó, nơi vốn dĩ chứa bao điều phức tạp!... Thế rồi, những giải pháp từ chỗ mờ mịt bỗng trở nên sáng tỏ với trí thông minh được vận dụng thật đúng lúc cùng với kinh nghiệm sống thực tiễn đã khiến cho những tình huống tưởng chừng là khó khăn bỗng hóa đơn giản và ích lợi. Thế rồi, chúng tôi cùng nhau lắng lại và phát hiện ra rằng cuộc sống này vốn dĩ đẹp xinh, vốn vô cùng tự nhiên và đơn giản nhưng rồi thế giới hiện đại đã dần cuốn xa đi những “lẽ thường tình” ấy! Lý do chính là bởi con người đã trở nên trống trải và thiếu vắng, thiếu vắng những giá trị sống, giá trị bên trong mỗi tâm hồn! Bởi trống trải nên muốn lấp đầy, muốn thêm nữa, bởi thiếu vắng nên mong đợi được thỏa mãn, được nhận về! Và cứ thế vòng xoáy cuốn đi thôi, cả cuộc đời vì thế dường như chưa khi nào là đủ đầy, là hài lòng, là an vui! Để rồi, những chia sẻ, những cảm xúc được giãi bày: “Em thật sự biết ơn, vì mình có cơ hội được ở đây, được yêu thương và được biết đến những hoạt động như thế này của Inner Space.” “Em đã từng tham gia kết nối với các nhóm Sống đơn giản online, nhưng khi thấy hoạt động này của Inner Space, em đã đến đây trực tiếp được trải nghiệm trong một bầu không khí ấm cúng cùng tất cả các bạn, em cảm thấy vui lắm!..” Để rồi, chúng tôi đã cam kết, bắt đầu từ đây, bắt đầu từ chính mình, từ chính những điều giản dị và dễ dàng nhất để có thể thay đổi, để giúp mình, giúp đời ĐƠN GIẢN – AN VUI! Mr. Hạnh Phúc đã có riêng một “slogan” cho mình: “Nói ngắn. Nghĩ bớt. Và Làm gọn.” Workshop đã khép lại, nhưng một hành trình trở lại là chính mình đã mở ra, hành trình tìm lại về sự ĐƠN GIẢN mà ở đó tôi sống VUI mỗi ngày, AN LÀNH mỗi sớm mai và tìm về với những giá trị đích thực theo cách riêng của mình. Nếu bạn muốn tiếp tục hay bắt đầu tham gia cùng chúng tôi trên chuyến hành trình ĐƠN GIẢN – AN VUI, trở lại là chính mình một cách tự nhiên nhất thì hãy dành cho mình 5 phút mỗi ngày thôi để thực hiện cam kết chúng ta đã có và… HẸN GẶP BẠN VÀO THÁNG 5 tới đây! Một chương trình thú vị và bất ngờ khác sẽ đến! Đã đến lúc Sống AN VUI thôi! 💚 Cảm ơn sự có mặt của tất cả các bạn trong buổi đầu tiên của chuỗi sự kiện cùng INNER GREEN (Inner Space). Hẹn gặp nhau trong các chương trình sắp tới nhe! 💚 #SongDonGian; #SongAnVui; #VeDepCuaSuGianDonThứ Hai, 25 tháng 4, 2022
WORKSHOP “CÔNG THỨC LÃNH ĐẠO NỘI TÂM”
WORKSHOP “CÔNG THỨC LÃNH ĐẠO NỘI TÂM”
Thời gian: 18:30 - 20:00 ngày 29/04/2022
Link đăng ký: http://tiny.cc/LDNT042022
Khách mời: Trish Summerfield
Địa điểm: Inner Space Âu Cơ
Chương trình hoàn toàn không thu phí.
Còn nhớ khi vừa kết thúc Workshop trải nghiệm “HOẠCH ĐỊNH HƯỚNG ĐI 2021” một chị đã không giấu được niềm vui, sự hứng khởi của mình, chia sẻ: “Tôi hiểu thật sự rõ ràng về những mục tiêu và con người mình muốn trở thành. Tôi muốn là một người lãnh đạo kiên định, truyền cảm hứng, mạnh mẽ và thấu hiểu. Tôi muốn là một người mẹ yêu thương, chăm sóc, tuyệt vời đối với các con. Nhưng điều tôi nhận ra một cách sâu sắc là tôi cần trở thành gì và như thế nào trước tiên và tôi đang hướng mình đi trên con đường ấy”.
Vâng, đó không chỉ là mong muốn của chị ấy, đó là mong muốn của rất nhiều người chúng ta. Bàn đạp để có thể trở thành một nhà Lãnh đạo truyền cảm hứng, trở thành người cha – người mẹ tích cực và thấu hiểu nằm ở chỗ: Chúng ta “đóng vai trò gì đối với thế giới Nội tâm bên trong mình.”
Vì sao có những người bước qua cuộc đời này một cách nhẹ bẫng, an vui? Có những người lại ủ ê, mệt mỏi?
Vì sao có những người dù trăm công ngàn việc vẫn giữ được sự thảnh thơi, phóng khoáng và kính trọng của bao người? Nhưng cũng có những người chỉ một việc thôi cũng chẳng thể an tâm giao phó?...
Vì sao có những người khi đạt đến đỉnh cao của thành quả - quyền lực thì đó cũng là khi giá trị và hình tượng của họ sụp đổ?
Nội tâm - một thế giới không hình hài, không thể sờ - chạm nhưng lại quyết định toàn bộ thế giới bên ngoài và số phận của mỗi người và ảnh hưởng không hề nhỏ đến những người xung quanh, đặc biệt khi bạn là cha mẹ, là những người quản lý hay lãnh đạo của tổ chức.
Đã đến lúc rồi chúng ta dành lại quyền làm chủ, quyền của một nhà LÃNH ĐẠO thực thụ với những kiến thức, bí kíp và công thức “bí truyền” dành cho riêng mình.
Đã đến lúc rồi, chúng ta – những thuyền trưởng mở đường và dẫn lối cho những con thuyền khác cập bến bờ của Bình yên, Thành công và Trọn vẹn.
Đã đến lúc chúng ta tạo ra thay đổi và thay đổi ấy bắt đầu từ TÔI!
HẸN GẶP LẠI BẠN cùng với chị Trish Summerfield vào một buổi tối ý nghĩa trước kỳ nghỉ lễ! Cùng bàn, cùng học, cùng vận dụng CÔNG THỨC LÃNH ĐẠO NỘI TÂM!
WORKSHOP "5 BƯỚC ỔN ĐỊNH CẢM XÚC"
WORKSHOP "5 BƯỚC ỔN ĐỊNH CẢM XÚC"
Thời gian: 18:30 - 20:00 ngày 28/04/2022
Chương trình hoàn toàn không thu phí.
Khách mời: Trish Summerfield
Địa điểm: Tầng 5, số 17 ngõ 10 Nguyễn Thị Định, P. Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
Link đăng ký: http://tiny.cc/ODCX042022
5 BƯỚC ỔN ĐỊNH CẢM XÚC
Bão. Bão của đất trời. Bão ngoài kia. Bão phải dừng chân bên cánh cửa.
Bão. Bão của lòng người. Bão trong này. Bão cuồn cuộn xuyên thấu tâm can.
Bão trào dâng trong ta hay âm ỉ nơi người?! Bão nổi khi lòng người tức tối, thất vọng hay chán nản khổ đau…
Tạm biệt bình yên, an lành và hạnh phúc! Còn đâu nữa hài hòa, thân thiện hay yêu thương! Xa rồi một mái ấm yên vui! Xa rồi những nụ cười rạng rỡ…
Bão đã cuốn đi… chỉ còn lại xơ xác, mệt mỏi và thương tổn!
Trở lại Hà Nội lần này sau gần đúng một năm, chị Trish Summerfield, với những góc nhìn thông tỏ, sâu sắc, với công cụ hữu hiệu để vận dụng sẽ dễ dàng đặt bạn trở lại đúng chỗ của điểm cân bằng: Trong MẮT BÃO.
Nơi ấy, bạn trú ẩn trong yên bình, bạn an ổn quan sát và từng bước chuyển hướng cơn bão lòng chẳng chút khó khăn! Và cũng ở nơi ấy, bạn trở về nơi trời quang mây tạnh, bạn trở lại với dòng đời an nhiên!
CHÀO ĐÓN BẠN TRỞ LẠI VỚI INNERS SPACE, với chị Trish Summerfield và trở lại với NIỀM VUI! Bởi bạn đã có thể chinh phục rồi, chinh phục bão lòng của cảm xúc qua 5 bước! Thật dễ dàng!
KHOẢNH KHẮC AHA BÊN Ô CỬA SỔ 🥰
KHOẢNH KHẮC AHA BÊN Ô CỬA SỔ
Có lần, một người bạn hỏi mình rằng: Bạn thường làm gì vào mỗi buổi sớm mai? Mình trả lời bạn ấy rằng: Tớ thức dậy và… mở cửa sổ. Bạn ấy ngạc nhiên hỏi lại: Ồ, mở cửa sổ ư? Mình mỉm cười đáp lại: Đúng vậy! Mình thích mở cửa sổ để đón không khí trong lành vào nhà mỗi sớm mai. Và vừa mới sáng nay nay thôi, mình nhận ra những điều thật giản dị và đáng yêu ngay bên khung cửa sổ vừa mở phòng mình...
Vừa mới thức dậy và mở cửa sổ, mình đã thấy ông mặt trời chiếu rọi những tia nắng ấm áp đầu ngày thật ấm áp và sáng bừng khắp xung quanh. Làn gió tươi mát đầu ngày thoảng qua làm lay động những chiếc lá ngoài ban công; có cả tiếng chim hót véo von đâu đó quanh đây. Mình mỉm cười chào ông mặt trời rồi đứng yên đó hít hà bầu không khí mới tinh, cảm nhận những tia nắng ấm áp chạm vào khuôn mặt thật dễ chịu và vui thích. Trong không gian thanh bình, chợt mình thì thầm câu nói: Cảm ơn ông mặt trời đã ngày ngày chiếu sáng và ban sự sống cho muôn loài nha!
Bỗng thấy có chút xao động trong lòng khi một vài kí ức tuổi thơ êm đềm hiện dậy.
Ngày thơ bé ấy, sở thích của mình là chơi trò đuổi bắt với những tia nắng chiếu vào qua khe cửa. Mình vui thích mỗi khi đưa đôi bàn tay nhỏ xíu hứng những tia nắng, cho chúng xuyên qua những kẽ ngón tay, hoặc khum ngón tay lại thành hình vòng tròn để cho tia nắng đi qua. Mình còn hay ngơ ngác tự hỏi: Ồ, sao nắng tài thế, chẳng bao giờ để mình bắt được trọn vẹn hết; cứ bắt được chỗ này nắng sẽ chạy ra chỗ khác để vui đùa với mình?
Rồi, cả những buổi tối mùa hè, mở cửa sổ là để được đắm mình trong làn gió mát lành mà không cần phải bật quạt điện. Mẹ hồi đó hay dặn mình: Mở cửa sổ ra vừa mát, vừa khỏe, lại tiết kiệm điện con ạ. Mà hay lắm, mở cửa sổ như vậy mình còn được phóng tầm mắt ra bên ngoài với bầu trời lấp lánh những vì sao và cả mặt trăng. Mình thường ngước mắt lên nhìn theo ánh trăng và mải mê đếm các vì sao trên bầu trời...
Niềm vui trẻ thơ trong trẻo, hồn nhiên quá! Mình vừa một lần nữa quay trở lại nếm mùi vị của Giản đơn từ những ngày xưa, thấy mình gần gũi hơn với Vẻ đẹp vốn có của cuộc sống…
Vẫn đứng bên khung cửa sổ nhỏ ấy, một khoảnh khắc AHA thú vị trong mình xuất hiện. Hoá ra một bí quyết nữa để có được niềm vui sống thật giản đơn, đó là: biết trân trọng vẻ đẹp cuộc đời trao tặng và sống chan hòa với thiên nhiên, chim chóc, cây cỏ, hoa lá, - môi trường xung quanh.
Tháng 4, tháng của Trái Đất, cũng là tháng để nâng cao nhận thức và giá trị của môi trường tự nhiên của Trái Đất. Sau khoảnh khắc AHA sáng nay, mình chỉ đơn giản nghĩ: Có lẽ bản thân mình và Trái Đất đang cần những nguồn năng lượng trong trẻo, giản đơn nhỏ xíu như thế này nhận ra, bộc lộ, gặp gỡ nhau và toả lan ra, ngày càng nhiều... Cũng chính sự yên bình bên khung cửa sổ ấy đã truyền cảm hứng cho mình ngồi viết lại những dòng này, để sẻ chia cùng bạn câu chuyện nho nhỏ về vẻ đẹp giản đơn của cuộc sống…
Chia sẻ từ một học viên gửi tới Inner Space.
#SongDongGian; #SongAnVui; #VeDepCuaSuGianDon
Thứ Bảy, 23 tháng 4, 2022
ÁC MỘNG CỦA TÔI ĐÃ TỪNG LÀ HAI CHỮ “CÔNG VIỆC”