MỘT PHÚT ĐỔI LẤY BÌNH YÊN

 🌿 MỘT PHÚT ĐỔI LẤY BÌNH YÊN 🌿

Một phút thôi, một phút dừng lại, tôi kết nối với nguồn sức mạnh ở bên trong…. Và tôi bình yên! 

Trạm Thiền Trưa thí nghiệm cùng với những đoạn thiền ngắn: “Một suy nghĩ, một giây và một hơi thở, một nhịp đập con tim, tôi khẽ nói với chính mình: tôi là bình yên…”. Rồi những khoảng lặng dừng lại để chiêm nghiệm…

Và cảm thấy “mọi thứ đã lắng xuống nhiều”, “thấy các suy nghĩ đến đi chậm hơn”, “nhẹ nhõm hơn”, “Yên bình, vô lo”, “Thấy rất bình yên”.

Một phút, một phút để góp nhặt nhưng giọt bình yên giữa cuộc sống hối hả tất bật... 

30 phút Trạm Thiền Trưa, 30 lần một phút… để học cách dừng lại và những giọt bình yên cứ thế được tích lũy trong tâm hồn… và rồi tôi thấy mình trở nên bình yên và mạnh mẽ hơn.

------

CHÚ Ý:

💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Telegram TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://t.me/+An77FWyd8Gc2NjE1

💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

#ThienInnerSpace; #TramThienTruaOnline; #TramThienTrua; #Motphutbinhyen; #Timvebinhyen