{WORKSHOP TRẢI NGHIỆM} NUÔI DƯỠNG LÒNG BIẾT ƠN – TRẢI NGHIỆM CUỘC SỐNG NHIỆM MÀU

 🎉 {WORKSHOP TRẢI NGHIỆM} NUÔI DƯỠNG LÒNG BIẾT ƠN – TRẢI NGHIỆM CUỘC SỐNG NHIỆM MÀU

 

…Ta vốn chọn một cuộc đời nhẹ tựa hồng mao nhưng lại thấy mình ngày mỗi ngày thêm đeo nặng đá trên vai, để rồi nếm cho đủ muôn vàn nặng nề, gian khó! Đó là bởi vì đâu?...

 

…Lằn ranh giữa âu lo, phiền muôn và an nhiên, tự tại tọa lạc nơi chốn nao? …Ranh giới giữa đau khổ và hạnh phúc dài bao xa? 

 

.. Đã có những lúc chẳng thể đối diện với chính mình, có những khi cảm xúc lên cao vời vợi, những suy nghĩ không mời cũng tới, có những khoảnh khắc trong quá khứ chẳng thể bỏ được đi và con đường mòn sai lỡ ấy tôi vẫn bước… để thấy mình muốn làm bao khác biệt mà lực không thành, tâm không toại… 

 

Tìm đâu cho thấy những rung động trong trẻo của con tim, tìm đâu cho thấy cảm nhận thảnh thơi của tâm hồn? Tìm đâu cho thấy sự lạc quan, yêu đời, tình yêu thương đích thực hay bình yên mát dịu!?

 

Ở nơi đây… những gì tưởng chừng “xa tận chân trời” mà lại “gần ngay trước mặt”… Nếu đã quá mệt mỏi rồi thì chỉ cần dừng lại thôi… tất cả vẫn vẹn nguyên và đang đón đợi, đợi ta trở lại trong nhẹ nhõm, an yên bởi tất cả sẽ được mở ra thêm lần nữa trong sự nhiệm màu của LÒNG BIẾT ƠN vốn được giấu kín trong những gập gềnh mà vô cùng kỳ diệu và bao dung của cuộc sống. 

 

Và bản nhạc ấy với khóa son của BIẾT ƠN, TRÂN TRỌNG, các nốt nhạc của những điều màu nhiệm vẫn đang chờ ta tấu, từng ca khúc của cuộc sống này vẫn đợi ta ngâm…

 

HẸN BẠN TRỞ LẠI VỚI THÁNG 11, bạn và tôi cùng tấu lên khúc ca của những phép màu trong sự dưỡng nuôi và trân trọng! 🍀

---------

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau đây: http://tiny.cc/LBO112022 hoặc quét mã QR hiện có.

⏰ 9h00 - 11h30 | Thứ Bảy | 05.11.2022

🏠 Inner Space Âu Cơ, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

#NuoiDuongLongBietOn; #PhepMauCuaLongBietOn; #LongBietOn

NHÌN NHỮNG MÙA THU ĐI

 NHÌN NHỮNG MÙA THU ĐI

Hít vào một hơi thật sâu....cảm nhận những kỉ niệm trong quá khứ. Những gì tôi giữ là những gì còn lại mãi. Tất cả đều xứng đáng để trở thành những giọt vàng trên mỗi dấu chân qua...

 

Thu đến thu đi, thu đứng ngoài song cửa. Còn tôi chậm lại để nhìn ngắm sự trưởng thành của mình... chuyện lớn hóa nhỏ, chuyện nhỏ hóa hư không... 

Khi những chiếc lá buông rơi, ánh lên vẻ đẹp cuối cùng của mình cũng là khi quả ngọt trĩu cành, và tôi biết phép màu của thời gian vẫn đang chờ đợi!... 

Trân trọng từng mùa qua đi, trân trọng thời gian trôi qua từng chiếc lá...ở nơi ấy tôi có quả ngọt cho riêng mình... sự trưởng thành, dũng cảm... 

 

NTPTHAO: Xin cảm ơn Trạm Thiền Trưa Mùa thu. 

Anh Nguyễn: Cảm ơn Trung tâm vì khoảng thiền ngắn nhẹ nhàng. 

Phan Hoàng Thảo: Cảm ơn Inner Space và chị Diệu Oanh, mùa thu rất tuyệt vời.

#innerspaceHN #nhinnhungmuathudi #tramthientrua #thientruathu5 #thiendongian #thiendedang #thientrainghiem

☘ CÂN BẰNG CẢM XÚC CHO GEN Z ☘️

 

☘ CÂN BẰNG CẢM XÚC CHO GEN Z ☘️

Bỏ lại sự vội vã, bỏ lại áp lực vô hình thường nhật của buổi sáng thứ 2 đầu tuần bên ngoài cánh cổng, các cô cậu học trò lớp 10 và 11 tại Trường THCS – THPT Ban Mai háo hức đến với một hoạt động chưa từng có tại nhà trường. 

Những ánh mắt tò mò, những nụ cười trong trẻo, những lời thì thầm hồn nhiên của GEN Z đã đón Inner Space trong sự chỉn chu của công tác chuẩn bị, một chút bất ngờ nho nhỏ của các cô cậu học trò pha lẫn trong ánh nắng vàng ươm mùa thu như thế! Và rồi trong bầu không khí bình an và yên ả, các cô cậu học trò hòa nhịp rất nhanh mà cũng rất mượt mà, nhẹ nhõm với những bài tập thư giãn “Cân bằng Cảm xúc” để có thể đối diện với chính mình khi những cảm xúc bên trong dâng tràn. 

“Nhất quỷ nhì ma thứ ba học trò”, vậy mà trong buổi sáng hôm ấy mọi thứ dường như khác hẳn, không còn vẻ tinh nghịch bá đạo như thường nhật mà là sự trầm tĩnh, thảnh thơi trong chuyến hành trình khám phá chính tâm hồn mình. Cứ nghĩa các con có thể chưa quen với hoạt động đòi hỏi sự bình tâm, hướng nội này, thế nhưng những gì các con thực hành và cảm nhận lại thật ấn tượng...

Đó là chuyến hành trình để trở về bên trong, nơi khơi dậy những nguồn lực tích cực, nơi yên bình để lắng lại những cảm xúc và cũng là nơi để cảm nhận và trân trọng những gì các con đang nhận được từ Gia đình, Cha mẹ, Thầy cô, Bạn bè... và cả chính mình. 

Cảm ơn Nhà trường đã mang Inner Space tới với các con. Cảm ơn các cô cậu học trò đã tặng cho Inner Space những trải nghiệm thật mới mẻ và thú vị. Chúng ta sẽ gặp lại, sớm thôi!

(Chương trình Thư giãn “Cân bằng Cảm xúc” dành cho các học sinh cấp III tại trường Trường THCS – THPT Ban Mai – Hà Đông). 

Hẹn gặp lại các bạn trong khoá học Giữ ngọn lửa ấm gia đình vào ngày mai 29.10.2022 tại Inner Space!

---------

🌻 Để ĐĂNG KÝ khoá học GIỮ NGỌN LỬA  ẤM GIA ĐÌNH, bạn vui lòng nhấp vào đường link http://tiny.cc/DK102022. 

⏰ 8h30 - 10h30 | Thứ Bảy 29.10.2022

🏠 Inner Space Hoàng Cầu, Tầng 5, Số 110 Nguyễn Hy Quang, Quận Đống Đa, HN

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

#Giungonluaamtronggiadinh; #Biquyethanhphucgiadinh; #Hanhphucgiadinh

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE THỨ NĂM HÀNG TUẦN 🌻 CHỦ ĐỀ: NHÌN NHỮNG MÙA THU ĐI – 27.10.22

 🎉 TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE THỨ NĂM HÀNG TUẦN

🌻 CHỦ ĐỀ: NHÌN NHỮNG MÙA THU ĐI –  27.10.22

Khi những cơn gió heo may đã về…

Chiều tím loang vỉa hè… lá thu rụng vương nhẹ trên mỗi bước chân qua, lòng mỗi người như chùng lại… ngước mắt ngó lên trời thu thăm thẳm, gió cuốn hoa rơi về đâu ai biết không… bỗng thấy tháng ngày từng thời khắc đang khẽ lướt mau trên thu vàng…

Mời bạn và tôi chúng ta trở lại với TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE để một lần nghe lại mùa thu, nghe lại những thanh âm của tháng năm đã vội qua trong từng kẽ lá, nhìn lại mình và nhìn lại cả những cảm nhận chợt đến, chợt đi mỗi khi thu tới, ở đây và rồi bay đi… để ngẫm ra những điều thật riêng cho mình và cho đời!

HẸN GẶP BẠN, nơi chúng ta vẫn có hẹn!

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link https://bit.ly/T30P1305  hoặc quét mã QR hiện có.

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

------

CHÚ Ý:

💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Telegram TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://t.me/+An77FWyd8Gc2NjE1

💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

#ThienInnerSpace; #TramThienTruaOnline; #TramThienTrua

☘️ “VƯỢT QUA CƠN GIẬN” để về với BÌNH YÊN! ☘️

 

“VƯỢT QUA CƠN GIẬN” để về với BÌNH YÊN!

Inner Space xin chia sẻ với các bạn những hình ảnh sống động và cảm nhận thật riêng của các bạn học viên tham dự Khoá học một ngày 'Vượt Qua Cơn Giận' vào Chủ Nhật vừa qua.

Chương trình hoàn toàn miễn phí, mang lại lợi ích cho cộng đồng. Nội dung chia sẻ giúp cho người học hiểu biết nguồn cơn giận dữ đến từ đâu và giúp người học biết cách loại bỏ. Giảng viên nhẹ nhàng, từ tốn, giảng dễ hiểu. Giúp học viên kết nối với nhau và cùng trải nghiệm. (Nguyễn Thị Khánh Vân – Hệ thống MN GD sớm Bibi)

Mình đã hiểu nhiều điều về cơn giận, cả về chính bản thân mình. Từ đó, mình có thể sống bình an. Trò chơi cuối khiến mình cảm nhận được bản thân mình có thật nhiều điều đẹp đẽ. (Phạm Thúy Hằng – Người sáng tạo nội dung)

Mình rất thích phần phương pháp để hóa giải tức giận. Mọi người rất nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng tích cực. (Nguyễn Phượng - NVXH Tổ chức Trẻ em RX)

Em trải nghiệm được nhiều góc nhìn về các biểu hiện giận dữ. Nó ẩn sâu bên trong, khác với biểu hiện tức giận thường thấy.

(Lương Thị Lâm Thảo – Tự do)

Những điều bổ ích tôi nhận được từ chương trình “Vượt qua cơn giận” là: Xây vườn hoa vẻ đẹp của mỗi người, mở file hạnh phúc, bình an mỗi ngày để tạo bức tường thành bảo vệ mình. (Nguyễn Mai Anh - Hà Nội)

Lần đầu tiên em được trải nghiệm workshop 1 ngày tại Inner Space HN bình yên. Không gian xanh mát, chủ đề thực tế, công cụ thú vị và cơm trưa ngon miệng. (Phạm Thị Thu Hà - NTQ solution)

Chương trình rất hay và ý nghĩa. Tôi nhận ra giận dữ không làm cho bản thân tốt lên mà còn giảm động lực của mình và những người xung quanh, vì thế hãy học cách chấp nhận và bỏ qua. (Trình Thị Thúy Nhâm – Dược sỹ)

Cảm ơn sự có mặt của tất cả các bạn đã làm nên buổi học cuối tuần đầy ý nghĩa và bổ ích. Hẹn gặp lại các bạn trong chương trình gần nhất tại Inner Space: WORKSHOP 'GIỮ NGỌN LỬA ẤM GIA ĐÌNH', vào thứ Bảy tới đây!

---------

Để ĐĂNG KÝ chương trình 'GIỮ NGỌN LỬA ẤM GIA ĐÌNH', bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị trong phần Bình luận dưới đây hoặc quét mã QR hiện có.

8h30 - 10h30 | Thứ Bảy 29.10.2022

Inner Space Hoàng Cầu, Tầng 5, Số 110 Nguyễn Hy Quang, Quận Đống Đa, HN

Chương trình hoàn toàn không thu phí.