NHỮNG KHOẢNH KHẮC “AHA” CỦA THIỀN
Cuộc sống đã từ lâu là vòng quay của những chuỗi ngày bận rộn. Và chúng tôi đã “dám” bứt mình khỏi vòng xoay đó, lựa chọn cách sử dụng thời gian vô giá để bận rộn theo một cách hoàn toàn khác! Mới mẻ và Thú vị: Bận KHÁM PHÁ bản thân, Bận VUI VẺ với những trải nghiệm thật mới, Bận trở lại là TRẺ THƠ - hồn nhiên và trong sáng, Bận CHÂN THỰC và HÁO HỨC và cả Bận VUI THÍCH bên những người bạn mới với cả những điều BẤT NGỜ thú vị và đáng giá!
Ở đó, khi bình yên và an yên hiện rõ, tôi nhẹ nhõm, mở lòng với cả những câu chuyện riêng tư nhất, có khi chưa từng được chia sẻ trong cuộc sống của riêng.
Ở đó, tôi có thể chậm lại một chút, ngắm nhìn lại bức tranh cuộc đời, có những góc đã giấu kín thật sâu, nhưng rồi đã có thể nhẹ nhàng bộc bạch và cũng đủ lắng lại để nghe được tiếng nói thông tỏ từ sâu thẳm bên trong với những bài học tỏ tường.
Ở đó, biết bao điều bất ngờ đã được bật mí! Bởi đằng sau mỗi câu chuyện lại ẩn chứa những tâm hồn thật đẹp. Ấy là Yêu thương, là Vui vẻ, là Hiếu thảo, Chăm chỉ, Mạnh mẽ hay “Cố gắng thêm chút nữa” ...
Khi có cơ hội được lùi lại, để ngắm nhìn mình kỹ hơn, ngắm nhìn những tháng ngày đã qua, ra khỏi vòng xoáy của công việc và cuộc sống chúng tôi bất ngờ nhận ra mỗi người đều mang theo những Ghen tị, Ghét bỏ, những Rối bời, Lo lắng, những Mâu thuẫn, Cô độc, Lạc lõng, Đau buồn, Hỗn loạn, Thất vọng, Rối bời, Mệt mỏi và cả Hoài nghi, Chán chường, Mệt mỏi, Thất vọng...
Mang theo những nỗi nặng lòng ít có thể tỏ cùng ai, chúng tôi cũng đều có mong muốn của riêng mình: Muốn thay đổi, muốn sống có ích, muốn tìm phương pháp giải quyết vấn đề, học cách bình tĩnh để hiểu mình hơn, học cách hoàn thiện chính mình, thấu hiểu bản chất vấn đề với sự sáng tỏ trong tâm trí…
Thế rồi từng bước thiền định được giới thiệu, từng câu chuyện được kể, sự hiểu thấu đáo về thiền cũng được trao đổi… Cứ thế, những mảnh ghép cứ dần sáng tỏ!
Với những bài dẫn thiền nhẹ nhõm, sâu sắc và lắng đọng, chúng tôi đã biết cách dẫn dắt cho tâm trí mình một cách khéo léo và hiệu quả. Thậm chí chúng tôi còn có thể viết cả những lời dẫn cho riêng mình. Bỗng chốc hóa thành “thiền sư” chẳng chút khó khăn!
Chúng tôi cùng nhau được trải nghiệm thiền dễ dàng theo nhiều cách thức khác nhau, có thể thực hành thiền mọi lúc mọi nơi, một cách chủ động và vào mọi thời điểm, dù chỉ có một phút. Oh, hóa ra thiền không quá khó như khi tôi chưa biết, không quá mất thời gian và không cần phải có quá nhiều điều kiện gì! Thật tuyệt!
Và cũng từ nay, “thiền cũng là một lối sống mà chúng tôi đã tự cam kết cho chính mình”. Và ở đó, chúng tôi đã biết “mang thiền vào cuộc sống thường nhật”, “sẽ yêu thương bản thân hơn”; “sẽ thực hành thiền mở mắt mỗi ngày dù là một phút, hay năm mười phút”; “sẽ chú ý nhiều hơn quan sát và chăm sóc cho tâm trí mình” hay “tự khám phá tạo ra lời dẫn thiền cho chính mình”…
“Thật kỳ diệu dù bận rộn tới đâu, giờ tôi đã biết cách tìm về sự tĩnh tại và chủ động sáng tạo để trải nghiệm thư giãn, bình an và nhẹ nhõm mỗi ngày”.
Sắp kết thúc ngày đầu tiên của một tuần mới rồi! Inner Space chúc các bạn phần còn lại của tuần thật Thư thái, Bình an và Hiệu quả! Và cũng chúc các “thiền sinh” mới tinh có thật nhiều trải nghiệm hơn nữa nhá! Rất mong nhận được những chia sẻ của các bạn! 
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét