XƯỞNG “CHẠM KHẮC BÌNH AN”

🌸 XƯỞNG “CHẠM KHẮC BÌNH AN” 🌸

Thời gian trôi thật nhanh, chỉ còn hơn 1 tuần nữa là chuỗi Sự kiện “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” đã chào đón các bạn rồi!

Ấy vậy nên các Tình nguyện viên dù là kỳ cựu hay lính mới tò te ở Inner Space đều tranh thủ những lúc có thể thu xếp được công việc, náo nức tiến hành các khâu chuẩn bị. Thậm chí có những bạn vừa mới nghe tới chương trình thôi đã đăng ký tham gia để phục vụ công tác chuẩn bị rồi.

Đang say sưa làm việc, bỗng có một Tình nguyện viên là cô giáo của trường THPT Trần Phú thốt lên: “Đây đúng là xưởng chế tác Bình an!” Và tất cả đều cười òa vì… phát hiện thú vị này!  

Còn nhớ các bạn đã chia sẻ trong chuỗi Sự kiện “CHẠM VÀO BÌNH YÊN 2021”:

“Inner Space thật lung linh, màu sắc và bình yên. Nơi cho mình được tìm lại những quãng nghỉ giữa dòng cuộc sống đang tiếp diễn, nhiều thử thách. Mình tự hứa sẽ biến những gì học được, trải nghiệm từ trung tâm để góp phần làm cuộc sống trở nên đẹp hơn, thật là đáng sống.

“Đến với Inner Space là đến với niềm vui và hạnh phúc. Bước vào không gian

này đã cảm nhận được tràn ngập yêu thương, thân thiện từ mọi người, từ không gian, từ sự bài trí sắp xếp đẹp mắt, tinh tế và sinh động.”

Và không gian ấy một lần nữa lại đang được các Tình nguyện viên lên kế hoạch và cùng nhau khoác lên quang cảnh của Inner Space những điều “bí mật của Bình yên” từ cánh cổng chào đến mọi góc của khuôn viên bên trong. Có cả bác Tình nguyện viên đã 70 tuổi mà miệt mài từ sáng đến chiều, không nghỉ trưa để chuẩn bị thật chu toàn. Các bạn nữ cũng xắn tay vào việc cưa, khoan, đục. Và có cả những chú ong lặng lẽ ở các nhóm, các đội đang họp online hay gặp nhau trực tiếp để cùng hội ý cho các mảng khác nhau của sự kiện.

Bao nhiêu Yêu thương, chăm chút và Bình yên đang được góp nhặt và gửi gắm cho 1 chuỗi Sự kiện đặc biệt như thế!

Và các bạn hãy đăng ký đường link ở dưới đây để một lần nữa cùng Inner Space trải nghiệm Bình yên theo cách của riêng bạn nhé! Và lan tỏa Sự kiện nữa chứ!

BÌNH YÊN CHỈ CÁCH MỘT CÚ NHẤP CHUỘT thôi.

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

CHUỖI SỰ KIỆN ĐẶC BIỆT “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” - Tháng 06.2022 

🌸 Chi tiết chuỗi sự kiện, mời bạn xem tại: https://fb.me/e/38Jau1ylI.

🌻 Link đăng ký tham dự: http://tiny.cc/CVBY062022

🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội.

📞 Liên hệ hỗ trợ khi cần: 024 3537 6510.

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

 #ChamVaoBinhYen #TimLaiBinhAn #BinhAnTamHon #KhongGianInnerSpace #OcDaoBinhYenGiuaHaNoi #innerspacehanoi #binhyen

CHUỖI SỰ KIỆN ĐẶC BIỆT “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” - Tháng 06.2022

 

🌿 CHUỖI SỰ KIỆN ĐẶC BIỆT “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” - Tháng 06.2022 🌿

Đi hết cả đời người điều cuối cùng muốn có được ấy là Bình an. Hạnh phúc lớn nhất của cuộc đời, cũng là Bình an. Khi bình an vắng bóng, điều còn lại chỉ là bối rối, sợ hãi và hỗn loạn… 

Và thời gian cũng đang khẩn thiết nhắn nhủ tôi rằng: Đã tới lúc sống và trải nghiệm Bình an trong mọi khoảnh khắc của cuộc đời này.

Vậy nhưng bí mật lại nằm ở chỗ: Bình an chỉ có thể được trải nghiệm khi thực sự đi vào Tĩnh lặng. Một sự tĩnh lặng đủ chiều sâu để khơi dậy Bình an sâu thẳm, khơi dậy Sức mạnh trong tâm hồn mỗi người. 

Câu hỏi đặt ra là: Có lối đi nào không để đến với sự Tĩnh lặng ấy? Để định vị lại chính mình, để tìm thấy lại Bình an và nguồn sức mạnh đích thực giữa những biến động không hẹn trước?!

Inner Space trân trọng giới thiệu 2 chương trình đặc biệt trong tháng 6.2022

💚 1. Chương trình KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” 

💚 2. Thiền Sáng tạo “TRÒ CHUYỆN với BÌNH YÊN”

nơi yên bình, nơi tìm thấy những câu trả lời thông tỏ cho riêng mình…

🌻 1. KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” (từ 09.06.22 - 11.06.22) là nơi bạn trải nghiệm:

🌿 BÌNH YÊN CAFÉ: không gian bạn hòa mình vào bầu không khí của tự nhiên, giữa những tán lá xanh yên ả, trải nghiệm sự thư thả, bỏ đi hết những vai trò, trách nhiệm, gánh nặng đeo mang và ở đó được nói ra hết, được lắng nghe và thấu hiểu, được gạn đục khơi trong, thấy mình thật nhẹ!

🌿 MỘT MÌNH BÌNH YÊN: trong tĩnh lặng, dịu dàng đối diện với những khó khăn, cả những lầm lỗi, chỉ mình tôi với tôi, với những gì đã trải qua, với những câu hỏi lớn của cuộc đời đã vô tình bị quên lãng, định vị lại bản thân – vững vàng, uyển chuyển trước những ngã rẽ ở phía trước dù yên ả hay chông gai.

🌿 BÌNH YÊN THIỀN ĐỊNH: thư giãn và nghỉ ngơi, trở về với hơi thở - sự sống, trở lại với chốn khởi nguồn của bình yên đích thực, sự lắng lại của tâm trí, tháo gỡ đi những gì chẳng phải là mình: sợ hãi, rào cản hay rối ren và ở phía trước đã hiện rõ một con đường được chọn – Bình yên! 

🌿 SÁNG TẠO BÌNH YÊN: khi bình an đã chạm là khi thấu tỏ và thông thái cũng tới, những ách tắc đã thông, động lực được thắp lên, những kế hoạch được được nhìn thật rõ và biến thành những tác phẩm sáng tạo của riêng, gói gọn lại trong bí kíp được mang theo mình. 

🌿 HỌA PHẨM BÌNH YÊN: nơi ước mơ Bình yên được thể hiện, tôi thấy chính mình, thấy mái nhà, thấy mọi mối quan hệ và thế giới bình yên, an hòa vui sống. Tôi vẽ lên những gì mình muốn thấy, vẽ lên những gì mình trở thành. Nơi ấy những họa phẩm được gìn giữ và nuôi dưỡng từng ngày trong tôi. 

và có cả những 

BẤT NGỜ với những hoạt động Inner Space không báo trước nhưng vô cùng thú vị và cực kỳ được chờ đón! 🌼

⏰ Thời gian: Thứ Năm, Thứ Sáu, Thứ Bảy, Ngày 9-10-11/06/2022 (Thứ Năm & Thứ Sáu: 15h00 - 20h00; Thứ Bảy: 9h30 - 20h00).

🌷2. CHƯƠNG TRÌNH THIỀN SÁNG TẠO “TRÒ CHUYỆN với BÌNH YÊN” (12.06.22)

Là cuộc phiêu lưu sáng tạo, là sự kết tinh của chuyến hành trình khám phá những cung bậc khác biệt của tâm hồn và trải nghiệm qua các hoạt động từ hiện thực đến tinh tế, trở lại những giá trị cốt lõi, củng cố nguồn sức mạnh nội tâm và bình yên từ muôn thuở - nơi Bình yên đã CHẠM!

Khi bạn và tôi:

🌿 Kết nối Bình yên: trong thinh lặng kết nối lại với Bình yên chân thực của chính mình và của mọi người.

🌿 Đối thoại Bình yên: chậm rãi từng bước đến với những phương cách, những tâm sự, những bài học về cuộc đời và những quy luật, và những bí kíp đối nhân xử thế để thấy rằng bình yên thật gần lắm!

🌿 Hành trình Bình yên: chuyến phiêu lưu của hành trình cuộc đời mà ở đó mỗi người cần phải biết lựa chọn cho mình những thứ cần buông và cần giữ lại, và ở đó, lựa chọn cuối cùng vẫn chỉ có thể là bình an!

🌿 Chuyển động Bình yên: đơn giản là kết nối lại thôi, kết nối lại với từng bộ phận của cơ thể, với tự nhiên, với những giá trị muôn thuở trong bạn – trong tôi và với cả đất trời.

🌿 Trao tặng Bình yên: hạnh phúc, yên bình, ngây thơ và trong sáng, cứ yêu đời vậy thôi, cứ thong dong vậy thôi, cứ trao tặng những gì là đẹp nhất vậy thôi, bạn sẽ thấy Bình an ở đây rồi!

và có cả những phần quà tặng tinh thần đặc biệt, những công cụ quý giá cho chính mình khi trở lại với cuộc sống thường nhật. 

...BÌNH AN TỪ THUỞ ĐƯA NÔI….

⏰ Thời gian: 09:30 - 12:00, Chủ Nhật ngày 12/06/2022.

☘️ Chú ý: Trang phục cho chương trình ngày Chủ Nhật gồm: Áo trắng; và quần (màu sắc tự chọn) rộng rãi, thoải mái để tham gia các hoạt động được dễ dàng.

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội.

🌻 Link đăng ký: http://tiny.cc/CVBY062022 hoặc quét mã QR hiện có trong ảnh sự kiện.

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

TỎ TÌNH VỚI TRÁI ĐẤT

 

“TỎ TÌNH VỚI TRÁI ĐẤT”

Bạn đã từng một lần trong đời tỏ tình? Đã từng rung động trước vẻ đẹp của một đối tượng nào đó?

Nếu câu trả lời là “Có” thì Chủ nhật tới đây (05.06.22) bạn sẽ lại có thêm một lần nữa thực hiện lại điều này NHƯNG theo cái cách vô cùng khác biệt bởi hai đối tượng vô cùng đặc biệt.

Và nếu câu trả lời là “Chưa” thì workshop trải nghiệm “TỎ TÌNH VỚI TRÁI ĐẤT” sẽ mang lại cho bạn cơ hội ấy, cơ hội để “lần đầu thử sức”, lần đầu trải nghiệm những giây phút “có một mà có lẽ sẽ chẳng có hai” ấy!

Và cũng chính từ đây một cánh cửa khác mở ra, cánh cổng của thấu hiểu, của yêu thương, của sự rung động từ tận sâu thẳm con tim và cả của tri thức khi hiểu nhiều hơn những bí mật của con người và của nửa kia – Người bạn lớn TRÁI ĐẤT!

Và bạn đã sẵn sàng để đưa mình tới với những trải nghiệm khó có thể phôi pha trong cuộc đời? Đã đủ tự tin để “ngỏ lời” tới một người bạn đặc biệt hơn tất thảy? Và đủ rộng mở để đến với những điều mới lạ, khác biệt trong chính mình và trong cả “người ấy”?

Và giờ là lúc Hãy đăng ký cùng với tôi, với Inner Space trong chương trình TỎ TÌNH VỚI TRÁI ĐẤT thôi!

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Thời gian: 09:30 - 11:30, Chủ Nhật ngày 05 tháng 06 năm 2022.

Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link: http://tiny.cc/TTVTD062022 hoặc quét mã QR dưới đây.

Chương trình hoàn toàn không thu phí.

VỊ NGỌT CỦA BÌNH YÊN

VỊ NGỌT CỦA BÌNH YÊN

Mưa, những đợt mưa của những ngày cuối tháng 5 cứ nối tiếp nhau… Và buổi sáng ấy, tôi “quyết chí” dành cho chút thảnh thơi ngồi ở ban công, ngắm những tán lá cây xanh mướt trong mưa, và thoảng đâu đây trong gió là mùi hương cau, hương khế và hương long não trộn lẫn trong gió, với vị thơm dịu mát và thanh nhẹ. 

Vị ngọt, vị ngọt nhẹ nhõm của bình yên đã đánh thức tâm hồn tôi. Tôi biết ơn, biết ơn cuộc đời này thật nhiều khi mình đã dành ra cho bản thân những giây phút thanh bình của buổi sáng mai, để trò chuyện và lắng nghe, để khẽ nói với chính mình: tôi là BÌNH YÊN, là chính tôi yên ả, thanh bình.

Tôi đã bắt đầu ngày mới như thế, với những suy nghĩ của bình an, tích cực và mạnh mẽ… để tích lũy sức mạnh cho cả một ngày ở phía trước, để tập cách mang sự bình an vào trong mỗi suy nghĩ, lời nói, hành động và mối tương giao trong cả ngày.

Cảm ơn Trạm Thiền Trưa, với cú chạm của “TÌM LẠI BÌNH YÊN” đã giúp tôi nếm được vị ngọt của bình yên, và học cách bắt đầu ngày mới theo một cách tích cực và mạnh mẽ, để thấy cuộc đời này dịch chuyển, đẹp và ý nghĩa hơn.

Hẹn gặp lại các bạn trong Trạm Thiền Trưa tuần tới.

BÌNH YÊN trong THINH LẶNG…

 

BÌNH YÊN trong THINH LẶNG… 

Tĩnh lặng là khi cho phép mình có một không gian nho nhỏ,

Tĩnh lặng là khi cho phép mình có một khoảng thời gian ở riêng,

Tĩnh lặng cũng là khi thấy mình đứng giữa muôn chiều lựa chọn,

Là khi muốn tìm Sáng suốt và tự tin,

Là khi biết có một con đường nhỏ,

Dẫn lối về thư thái và bình an,

Bình yên đó, chỉ bằng một suy nghĩ,

Bắt đầu nào, chỉ cần dừng chân chậm lại

Bắt đầu nào, hỡi tâm trí tôi ơi!

Bình yên....

NIỀM VUI CỦA SỰ ĐỔI THAY, BÌNH AN TRONG TẦM TAY

 

NIỀM VUI CỦA SỰ ĐỔI THAY, BÌNH AN TRONG TẦM TAY!

Vốn được bố mẹ chiều, dường như ít khi phải rửa bát chứ không nói đến chuyện nấu ăn. Có nhiều hôm về muộn còn mè nheo: con no rồi, không ăn đâu! Mẹ nhanh chóng hiểu ý: Thôi, cố ăn thêm chút rồi để bát đấy chị rửa cho.

Đó là chuyện khi còn sống cùng với gia đình, rồi đến lúc phải sống tự lập xa nhà, ăn ngoài mãi thì ăn cũng không nổi nên mỗi lần chỉ cần nghĩ đến nấu ăn thôi, đó đã là cả một áp lực. Đành vậy, nấu qua loa, cuống quýt cho xong việc!

Cho đến một ngày, bỗng dưng phát hiện ra: Khi buộc phải làm một việc với tâm trạng không vui vẻ gì thì chính mình là phải chịu đựng cái cảm giác khó chịu đó đầu tiên… Phát hiện đó khiến tôi băn khoăn… Đúng là cần phải thay đổi! Cơm vẫn phải nấu và bát vẫn phải rửa! Thế là khi cần phải nấu cơm hay rửa bát tôi bắt đầu để mình chú ý đến âm nhạc, khỏa lấp cái sự chán ghét đó. Thế rồi dần dần, không biết tự khi nào tôi cũng đã quen với việc nấu ăn và dọn dẹp. Tiến thêm một bước nữa là thực hiện những công việc đó trong sự điềm tĩnh, thậm chí có cả niềm vui thích, và học cách mang Bình an, Yêu thương vào mỗi bữa cơm. Căn bếp bỗng cũng trở nên sạch sẽ, ấm áp, các món ăn tuy đơn giản nhưng ý nghĩa và đậm đà hương vị tình thân, đầy Bình an và Yêu thương trong bầu không khí gia đình.

Nhiều khi tôi vẫn cứ nghĩ Bình an là thứ gì đó xa vời, hay là những khoảnh khắc đẹp, nhẹ như trong mơ, thỉnh thoảng lắm mới chạm được chút ít! Nhưng thật ra nó ở ngay đây, chỉ cần dừng lại, sẵn lòng thay đổi cách mình vẫn hằng nghĩ, cách vẫn thường làm. Chỉ cần đón nhận và thử nghiệm sự thay đổi trong những việc nhỏ thôi, từng chút một trong cuộc sống hằng ngày, những việc tưởng chừng khó chịu hay đã bị lãng quên! Bình an ở ngay đây, trong tâm hồn mình! Bình an trong cách nghĩ và cách tôi lựa chọn cho riêng mình!

Nguồn ảnh: Lori Porka

#ChamVaoBinhYen; #TimLaiBinhYen; #BinhAnTamHon; #NuoiDuongBinhAn

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE THỨ NĂM 26.05.2022 CHỦ ĐỀ: TÌM LẠI BÌNH YÊN

 

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE THỨ NĂM 26.05.2022

CHỦ ĐỀ: TÌM LẠI BÌNH YÊN

Mưa, những cơn mưa rả rích khi nhặt khi khoan, khi sầm sập, khi lãng đãng của trời Hà Nội khiến lòng người dường như có chút chùng lại.

Những thay đổi của đất trời, những trận tắc đường đặc quánh nơi nơi, cả phố phường mịt mùng mây và mưa che phủ. Các kế hoạch nhỏ to, lớn bé bị đảo ngược cũng khiến người ta thêm lo toan tất bật.

Bình yên có đôi khi thấy thật gần rồi cũng như ánh nắng, trốn biệt giữa tầng không. Bình yên đôi khi như trò chơi cút bắt, chưa kịp mở bàn tay ra coi thì gió đã cuốn đi tự bao giờ!

Khi càng chông chênh, lo toan và vội vã thì càng cần lắm một bình yên hiện hữu, cần lắm những giây phút nhẹ nhõm, an nhiên!

Inner Space mời bạn và tôi chúng ta thêm một lần nữa hội tụ cùng nhau trong – TRẠM THIỀN TRƯA tuần này, cùng Tìm lại Bình yên trong bạn, trong tôi, giữa thế sự xoay vần, giữa dòng đời bận rộn!

HẸN GẶP BẠN CHỐN QUEN THUỘC DỪNG CHÂN!

Thời gian: 12:30 – 13:00: thứ Năm, ngày 26/05/2022

Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link: https://bit.ly/T30P1305 hoặc quét mã QR hiện có.

Chương trình hoàn toàn không thu phí.

**************************************

CHÚ Ý:

Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243

Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

#TramThienTruaOnline; #ThienInnerSpace; #TimLaiBinhYen; #ChamVaoBinhYen

KHÓA HỌC “THIỀN INNER SPACE” - 15 BUỔI

 KHÓA HỌC “THIỀN INNER SPACE” - 15 BUỔI

Thời gian: 18:30- 20:15 thứ 3 hàng tuần, bắt đầu từ 31/05/2022
Link đăng ký: http://tiny.cc/TINSP052022 
Người hướng dẫn: Hải Yến
Địa điểm: Inner Space Hoàng Cầu
Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Có lẽ từ khóa mà người ta tìm kiếm nhiều nhất vào những thời khắc của hoang mang, của lo sợ, của bất an là THIỀN ĐỊNH. Với thiền, người ta mong tìm về với sự điềm tĩnh, sáng suốt, người ta mong tìm thấy được mạnh mẽ và an yên…

Những lúc cần tới thì Thiền được cho là phương thuốc cứu cánh, những khi bận rộn, lo toan ập về thì thiền lại được coi là “xa xỉ” bởi người ta nghĩ: Để đến với thiền thì cần có những điều kiện rất riêng!

Và để có thể hiện thực hóa thiền định dễ dàng trong cuộc sống, để ứng dụng thiền trong nhịp sống hiện đại bận rộn, Inner Space dành tặng bạn và tất cả những người yêu thiền định, yêu mến và muốn tìm về với vẻ đẹp của bình an đích thực khóa thiền 15 buổi “THIỀN INNER SPACE”. Ở đây, bạn có thể:

• Ứng dụng thiền định vào cuộc sống thường nhật, mọi lúc mọi nơi;
• Dễ dàng tìm ra giải pháp hòa hợp hơn khi đối diện với các tình huống thách thức;
• Thấu hiểu các quy luật tự nhiên đang vận hành cuộc sống;
• Khám phá và ưng dụng các sức mạnh nội tại vào thực tế ;
• Tìm thấy vẻ đẹp của con người đích thực và trải nghiệm thế giới nội tâm của chính mình.

Đã đến lúc rồi, tặng cho mình món quà tuyệt vời nhất, ấy là một cuộc đời Đáng sống, Ý nghĩa, Bình an và Hạnh phúc hơn!

Đã đến lúc đăng ký tham gia 15 buổi “THIỀN INNER SPACE” và bạn sẽ thấy mình trở lại khung cảnh ấy, nơi chốn ấy, nơi dành riêng cho bạn: Bình yên – Thông tỏ!

Hẹn gặp bạn ở đó!
#innerspace #innerspacehanoi #thieninnerspace #thang5

NGƯỜI LỚN CŨNG PHẢI ĐI THI?

 

NGƯỜI LỚN CŨNG PHẢI ĐI THI? 

Những ngày cuối tháng 5 đang lăn thật nhanh như một quả bóng ai đó lỡ tay đánh rơi trên nền gạch. Hình như trong mỗi trái tim, mỗi bước chân của “tụi nhỏ” vẫn còn đang hồ hởi sự nhiệt huyết của ngày trở lại thì bỗng dưng hè tới! Không chờ đón, không báo trước, không mời gọi! Ồ, đã hết một năm học!!!

Và cũng chỉ cần ngẩng đầu lên, con mắt ngỡ ngàng ngó những cành phượng rợp sắc đỏ đã sẵn đó từ bao giờ. Đúng là hè đã đến rồi dù tiết trời có đang cố gắng phủ nhận điều này bằng những cơn mưa như trút, những trận gió se se trái mùa…

Từ cái dạo cuộc sống không còn “bình thường cũ” thì dường như mọi chuyện “bất ngờ” đều có thể rất dễ dàng xảy ra. Khi nhìn các con quần áo xúng xính bế giảng một năm học khó quên cũng là khi thấy cuộc đời này cũng thật giống với một trường học nhưng các kỳ thi thì không hề được báo trước. Dù ai đó có tự nguyện trở thành học trò để “đi thi” hay không thì vòng quay “vật đổi sao dời” ấy cũng không bao giờ để ta đơn lẻ… Dường như sống trong đời sống đã ấn định mãi là “kiếp” học trò với những bài thi không dễ!

Khi đã là một người học trò thì cần phải học thôi, học cách đứng dậy sau mỗi cơn bão tố, học cách trang bị vững vàng để đối diện với mọi biến cố trái ngang, học cách mỉm cười khi những điều chẳng ngờ sầm sập tới và cũng học cách vui với mọi người, vui giữa dòng đời… với một tâm thế Bình an! Dù bình an có những lúc nơi đâu chẳng thấy!

Bức tranh về BÌNH YÊN, ấy là khi trên những dãy núi nhấp nhô và lởm chởm sắc nhọn, nơi bầu trời xám xịt, bao phủ khắp chốn mây giăng, đen ngòm cùng sấm chớp có một tổ chim nhỏ trên chỏm núi, ở nơi ấy, chim mẹ vẫn đang chăm sóc đàn chim con trong bình an, tĩnh tại. Bên trong chiếc tổ chim ấm êm và an lành ấy, cơn bão đang gầm thét ngoài kia dường như đã ngừng hẳn lại.

Sẽ có những sóng gió xảy ra, sẽ có những khó khăn ập tới và sẽ có cả những tháng ngày ai đó thấy mình như đơn côi, bất lực trước những điều không đợi trước của cuộc đời, trước những đổi thay của lòng người hay tạo hóa. Nhưng ở chính nơi đó BÌNH AN vẫn hiện diện, chỉ cách có một bước mà thôi!

Và, “sống trên đời sống” cũng là khi ta sống với một tâm hồn hiểu biết, một thái độ điềm tĩnh, an nhiên và một trái tim rộng lớn có thể ôm trọn cả cuộc đời này trong an hòa, BÌNH LẶNG!

Và trong thời gian sắp tới đây, như một món quà lớn, Inner Space gửi tặng tới các bạn một chuỗi Chương trình ĐẶC BIỆT được thiết kế riêng cho mỗi người để TRỞ LẠI LÀ MÌNH, ĐƠN GIẢN LÀ MÌNH với BÌNH AN ĐANG ĐỢI SẴN!

Hẹn gặp lại ở không gian dành cho riêng bạn với những điều khác biệt! 🌿🌿🌿

CÓ MỘT DÒNG SÔNG - UYỂN CHUYỂN VÀ MẠNH MẼ

CÓ MỘT DÒNG SÔNG - UYỂN CHUYỂN VÀ MẠNH MẼ

Quê tôi ai cũng có một dòng sông bên nhà

Con sông quê gắn bó với tuổi thơ đời tôi...

Dòng sông, đã từ ngàn xưa mang đậm trong mình dấu ấn của lịch sử, của thời gian, khắc ghi những hình ảnh chẳng thể phai mờ trong thơ ca, nhạc họa…

Và ở nơi chốn cũ, các bạn và Inner Space đã lại thêm một lần dành cho mình những giờ phút của riêng, giờ phút của khám phá và trở về. Nơi ấy có chuyến hành trình lênh đênh trên miền sông nước, đắm mình trong bãi mía nương dâu, nơi bờ xanh tiếp bãi vàng, nơi êm đềm trù phú. Và ở nơi ấy cũng có cả sự nghiền ngẫm, chiêm nghiệm một dòng chảy âm thầm bên trong mỗi người - DÒNG SÔNG TÂM HỒN.

Và cũng không phải lúc nào trái tim của mỗi người cũng có thể cảm nhận và hòa ca cùng với dòng chảy uốn mình mềm mại, cùng với vẻ đẹp thanh bình, uyển chuyển và thư thái đến thế! Mỗi dòng nước, mỗi con sông đều mang trong mình một nguồn sức mạnh ẩn sâu trong ấy, thoạt nhìn thật dịu dàng và dung dị nhưng lại vô cùng khéo léo và mạnh mẽ, linh hoạt trước thử thách hay khó khăn và vẫn một mực kiên định, vững vàng và bao dung tiến về đích đến.

“Dòng sông trong tôi, đó là một con sông tuyệt đẹp, hào phóng, chứa đựng đến vô bờ và biết rõ đích đến của mình - nơi ấy có ánh cầu vồng rực rỡ. Dòng sông ấy kiên định và chảy xuôi đến những khung cảnh tuyệt đẹp. Ở nơi đây tôi thấy mình ở trong bầu không khí mát mẻ, nhẹ nhàng, khinh an…”

"Cảm ơn mỗi một dòng sông, mỗi một khúc sông và cả hai bên bờ sông, lòng sông… Tôi đã tìm lại được đức hạnh của dòng sông trong mình… Và ở nơi đây, tôi cũng đã nhận ra bên trong mình vẫn còn chất chứa nhiều tổn thương. Nhưng ở đây, tôi đắm mình vào dòng sông hiền hòa và tâm hồn tôi được tắm mát. Tôi nguyện mình là dòng sông vun bồi phù sa màu mỡ đôi bờ, chứa đựng tất cả mọi thứ vào lòng sông…”

Cảm ơn những dòng sông tuyệt đẹp của tự nhiên và sức mạnh linh hoạt bên trong mình.

Cám ơn các bạn đã dành 30 phút quý báu của bản thân để cùng nhau đắm chìm trong dòng sông của chính bản thân mình với thật nhiều chiêm nghiệm và khám phá tinh tế, sâu sắc.

HẸN GẶP LẠI - NƠI CHỐN ẤY!

#TramThienTruaOnline; #ThienInnerSpace; #SucManhCuaMotDongSong

CĂNG THẲNG – STRESS CÂU CHUYỆN ĐÃ XƯA

 CĂNG THẲNG – STRESS CÂU CHUYỆN ĐÃ XƯA

 Workshop “BÍ QUYẾT XỬ TRÍ VỚI STRESS – CÂN BẰNG CUỘC SỐNG” đã đi qua nhưng những câu chuyện được chia sẻ, dư âm bầu không khí thì vẫn còn đây, sâu lắng, nhẹ nhõm, cởi bỏ được gánh nặng và thật sự trở lại với bình yên trong trái tim của mỗi người.

 

Từ những câu chuyện giản dị, những tình huống thường ngày, chúng tôi đã thấu hiểu và thông tỏ hơn về Stress và những biểu hiện mà đôi khi ít được để ý tới.

 

Ví như những thay đổi trong lời nói, tác phong làm việc; hay cảm xúcrồi đến những vấn đề căng thẳng để lại những hậu quả lớn hơn trong hiệu quả công việc, trong các mối quan hệ và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe…

 

Kiến thức về những quy luật trong cuộc sống được chia sẻ một cách rất dễ hiểu, mở ra những góc nhìn mới, những phương thức, công cụ hữu hiệuđể xử trí với Stress không hề khó như ban đầu vẫn nghĩ. Thế rồi ai ai cũng đều có riêng cho mình những bí quyết của riêng khi dùng những kiến thức mới mẻ để soi rọi vào câu chuyện của riêng. Khoảnh khắc AHA từ đó cũng xuất hiện!

 

Thế rồi, gương mặt ai ai cũng như bừng nở, tươi vui, sẻ chia kinh nghiệm vừa sôi nổi nhưng cũng lắng đọng và sâu sắc, nhẹ nhõm khi tìm thấy câu trả lời cho riêng mình.

 

Để rồi, có những lời chia sẻ được giãi bày:

 

"Em học hỏi được cách chấp nhận, chấp nhận mỗi cá thể có sự khác biệt, và học cách chấp nhận sự thay đổi trong cuộc sống."

 

“Chương trình hay, hữu ích, giúp nhắc nhở chúng ta về các quy luật của cuộc sống. Hạnh phúc, Bình an là nguồn năng lượng, dưỡng chất quý giá cho mỗi chúng ta.”

“Trên đường đi đến đây và khi bắt đầu bước vào phòng, em căng thẳng lắm. Nhưng sau khi kết thúc lớp học, em cảm thấy nhẹ nhõm, bình yên hơn trong lòng. Dù vấn đề vẫn còn đó, nhưng em có niềm tin hơn để bước qua.”

 

Để rồi, chúng tôi đã cam kết, bắt đầu từ hôm nay, bắt đầu từ chính mình, từ chính những điều giản dị nhất để có thể giúp mình biết nghỉ ngơi, biết chậm lại khi cần thiết; biết chấp nhận và thay đổi, vì hiểu rõ những quy luật của cuộc sống, và vì hiểu “Thay đổi bắt đầu từ chính tôi!”.

 

Một câu nói được nhắc lại nhiều lần trong cả buổi học, tựa như một Slogan để nhắc nhở chúng tôi mỗi ngày: “Bức tranh cuộc đời mình do mình tự vẽ!”

 

Workshop khép lại, một hành trình mới mở ra. Trên hành trình ấy, stress có thể vẫn hiện diện, nhưng bạn đón nhận và xử trí với tâm thế mới, bình an hơn, điềm tĩnh hơn, mạnh mẽ hơn. Và, cuộc sống của bạn cũng sớm cân bằng trở lại!

Điều thú vị thêm nữa của lớp học là có hai bạn đến từ Nhật Bản, các bạn đã thẳng thắn bày tỏ: “I learnt only, can change about me, not other things” (Tôi học được rằng tôi chỉ có thể thay đổi được chính mình, không phải người khác)

Cảm ơn tất cả các bạn đã có mặt trong buổi Workshop. Hẹn sớm gặp lại các bạn trong các chương trình tới đây cùng Inner Space!