TRẢI NGHIỆM LỚP HỌC "SỐNG TÍCH CỰC" - Truyền hình Công an Nhân dân

Phóng viên Thu Hà: Truyền hình Công an Nhân dân

Trải nghiệm với lớp học SỐNG TÍCH CỰC 19/02/2017, lớp học đã được giới thiệu trên Truyền hình Công an Nhân dân.
Mời các bạn cùng xem.

https://youtu.be/hGxtSDgNIg8

=>> Inner Space xin được chia sẻ đến học viên bài viết được đăng trên trang antv.gov.vn

Trải nghiệm lớp học “Sống Tích Cực”

(ANTV) - Một khóa học không tính phí với sự hướng dẫn tận tình từ các giáo viên trong bầu không khí thân thiện, thư thái, khóa học “Sống tích cực” đã giúp cho các học viên từ sự trì trệ, chán nản, thất vọng tới trạng thái tâm hồn được cải thiện, với nhiều suy nghĩ tích cực hơn.

Tách biệt khỏi chốn ồn ào, náo nhiệt của đô thị, lớp học "Sống tích cực'' toạ lạc trong không gian tĩnh lặng ở một con ngõ nhỏ...Học viên tham gia ở mọi lứa tuổi mọi tầng lớp nhưng điểm chung là họ đều tìm lại sự tĩnh lặng trong tâm hồn, để tách mình ra khỏi guồng quay cuộc sống.

Trong các khóa học, học viên sẽ được học cách tập trung năng lượng để bốc những lá phiếu giúp tìm hiểu về khả năng tiềm ẩn của chính mình đồng thời học cách làm việc nhóm, học cách chia sẻ, cư xử và thái độ sống có trách nhiệm với bản thân, gia đình và xã hội .

Với phương pháp làm việc nhóm, học đi đôi với hành, học thông qua các trò chơi, các buổi giao lưu các học viên học được cách hợp tác với nhau, tôn trọng và phát huy những giá trị của nhau, đồng sức đồng lòng cho công việc chung. Khóa học là chiếc cầu nối quá khứ - hiện tại - tương lai, giúp mỗi người khám phá tiềm năng của bản thân và cuộc sống.

Khóa học "Sống tích cực" đã tạo điều kiện cho các học viên được làm chủ tư duy và suy nghĩ, giúp họ sống tự do trước những áp lực và các luồng ảnh hưởng tiêu cực. Thiết nghĩ rằng những khóa học ý nghĩa như thế này cần được nhân rộng nhiều hơn nữa, không chỉ ở các thành phố lớn mà ở cả các địa phương khác trên cả nước.

BT

Nguồn: http://www.antv.gov.vn/tin-tuc/xa-hoi/trai-nghiem-lop-hoc-song-tich-cuc-204102.html

XÂY DỰNG THÁI ĐỘ SỐNG TÍCH CỰC NGAY HÔM NAY

Xây dựng cho bản thân thái độ sống tích cực trong cuộc sống ngày nay, khi mà nhu cầu vật chất ngày một gia tăng, trong nền kinh tế thị trường đã vắt kiệt sức lực bạn.

“Khóa học đã giúp mình thay đổi nhận thức và suy nghĩ tích cực hơn. Khi áp dụng những suy nghĩ tích cực vào cuộc sống, mình đã bớt đi sự giận dữ thay vào đó là sự bình tĩnh và bình an hơn. Mình cam kết sẽ gửi những điều mong ước tốt đẹp đến mọi người để làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn.”- N.T.Dương, NVVP

Không gian Inner Space chuẩn bị ghi hình

HÀNH ĐỘNG HÀO PHÓNG MANG LẠI!

Điều thú vị là khoa học cũng ủng hộ chúng ta khi nói rằng những ai thường xuyên có hành động hào phóng thì mức hạnh phúc sẽ tăng thêm 30%. Vấn đề là niềm hạnh phúc và những hành động hào phóng không chỉ ở lại trong ta. Nếu tôi hành động với lòng hào phóng ở nơi làm việc, năng lượng tích cực này sẽ lan rộng, tràn qua nơi làm việc của ta, rong ruổi trên các nẻo đường phố và lan khắp cộng đồng.

=> Đọc thêm bài

Hành Động Từ Tấm Lòng Hào Phóng -Trish Summerfield

BỨT PHÁ VỚI NHỮNG GÓC NHÌN MỚI - CÀ PHÊ GIỚI TRẺ [26/02/2017]

BỨT PHÁ VỚI NHỮNG GÓC NHÌN MỚI

Thời lượng: 1 buổi

Thời gian: 14h30 - 17h30 Chủ Nhật ngày 26/02/2017

Đối tượng: Học viên 18-25 tuổi.
Số lượng: 30 người
Link đăng kí online: http://bit.ly/ButPha2017

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/ButPha2017 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 18, Ngõ 76, Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  
                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00. 

=>> LỊCH KHAI GIẢNG CÁC KHÓA HỌC KHÁC ...Xem Tại Đây

HỌC VIÊN CHIA SẺ

“Chương trình đã mang lại cho tôi rất nhiều điều mới mẻ, tôi tìm lại chính mình giữa không khí thân thiện, trao đổi cởi mở giữa mọi người, khơi gợi cho tôi những giá trị mà lâu nay tôi lãng quên. Tôi cam kết luôn có thái độ sống lạc quan, tích cực và giúp đỡ mọi người.” - V.Hòa

Cà Phê Giới Trẻ: chủ đề Khoan Dung, ngày 24/7/2016

...ĐỌC TIẾP 

KHƠI GỢI NHỮNG GIÁ TRỊ TRONG TÂM HỒN ĐÃ BỊ LÃNG QUÊN

“Điều em nhận được từ chương trình là việc giao tiếp cần bắt đầu từ sự nhẹ nhàng, không giận dữ, không áp đặt suy nghĩ của mình cho người khác và nó xuất phát từ nhu cầu được tôn trọng của người đối diện.”- H.X.Đạt, Sinh viên

Cà Phê Giới Trẻ: chủ đề Phi Bạo Lực, ngày 14/8/2016 

...ĐỌC TIẾP

“Đây là lần đầu tiên mình tham dự một lớp học như thế này, cảm giác không gò bó, ép buộc mà thoải mái, tự do nói lên suy nghĩ của mình, được là chính mình. Mình quen nhiều bạn mới có chung suy nghĩ, quan điểm. (Chương trình) tạo một suy nghĩ khác cho mình, cảm nhận những giá trị trong cuộc sống để từ đó biết sống và làm cuộc sống có ý nghĩa hơn.” – Đ.N.Yến, Sinh viên

Cà Phê Giới Trẻ: Chủ đề Yêu Thương, ngày 28.2.2016

...ĐỌC TIẾP

NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN TUỔI TRẺ VỚI DINH DƯỠNG YÊU THƯƠNG

CHÌA KHÓA HẠNH PHÚC - WORKSHOP TRẢI NGHIỆM 26/02/2017

Điều gì làm bạn mỉm cười và gương mặt sáng bừng lên rạng rỡ? 

Phải chăng đó là những điều bình thường, đơn giản đến không không ngờ và xuất hiện hàng ngày trong cuộc sống? 

Hay đó phải là lúc đạt được ước mơ, thành công mà bạn khao khát bấy lâu? 

Hãy cùng đến với Inner Space để chia sẻ những khoảnh khắc, câu chuyện và bí quyết nho nhỏ khiến mọi người nhìn thấy gương mặt hạnh phúc nơi bạn nhé.

CHÌA KHÓA HẠNH PHÚC

Thời gian: 9h00 - 11h00 Chủ Nhật, ngày 26/02/2017

Thời lượng: 1 buổi

Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.

Địa điểm: Sảnh tầng 1, Trung Tâm Inner Space, số 18 ngõ 76 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội.

Link đăng kí online: http://bit.ly/CKHP022017 

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/CKHP022017 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 18, Ngõ 78, Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  
                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00. 

Niềm Vui, Hạnh Phúc khi nhận được món quà từ gian hàng Triệu Triệu Việc Tốt

Xem bài Làm Việc Tốt Dễ Mà

GIẬN DỮ LÀ GÌ? ẢNH HƯỞNG CỦA NÓ ĐẾN CUỘC SỐNG CỦA BẠN

Giận dữ không phải là một cảm xúc tự nhiên. Kể cả một người tính nóng như lửa cũng không thể luôn luôn tức tối, cũng vẫn có những lúc dịu xuống và bình yên. 

Dưới đây là chia sẻ từ học viên đã tham dự khóa học Chiến Thắng Giận Dữ tại Trung Tâm Inner Space.

“Giáo viên cung cấp thông tin và định hướng rất bổ ích, giúp cho mỗi học viên được chia sẻ cảm xúc của mình.” – N.T.Xuân, Giảng viên

“Tôi hiểu được nguyên nhân, tác hại của sự giận dữ, từ đó biết cách kiểm soát nó.” – T.T.K.Anh, Nhân viên

“Tôi đã ‘phẫu thuật’ được cơn giận dữ của bản thân, đã kết nối lại với những người mà do một lần giận dữ đã cắt liên lạc.” – H.Q.Anh, Kế toán

“Tôi biết cách làm chủ suy nghĩ và cảm xúc của mình, biết kiềm chế được những cảm xúc tiêu cực của bản thân.” – Đ.T.Phương, Nhân viên

GIẬN DỮ VÀ YÊU THƯƠNG

Khi tôi nhận ra giận dữ chính là cách người ta thể hiện nỗi đau trong lòng, những cảm xúc tốt đẹp trong tôi bỗng tuôn trào và tôi có thể đối xử với họ bằng tình thương.

=> Đọc thêm bài

Yêu Thương Xua Tan Giận Dữ

LÀM GÌ ĐỂ BẮT ĐẦU MỘT CUỘC GIAO TIẾP KHÉO LÉO HIỆU QUẢ?

Hình ảnh: Cô giáo trường Mầm Non Trăng Đỏ sau Workshop Giao Tiếp Phi Bạo Lực

Ai cũng có lúc rơi vào tình huống khi nói một điều đó vô tình nhưng lại khiến người khác bị tổn thương. Ngay cả khi chúng ta đã chú ý và cẩn thận, chúng ta vẫn không tránh khỏi những cái bẫy giao tiếp làm mối quan hệ trở nên căng thẳng.

Có một tin tốt cho bạn! Đó là chúng ta có thể phá vỡ những lối mòn giao tiếp cũ kỹ để bắt đầu nuôi dưỡng thói quen Giao Tiếp Phi Bạo Lực. Hãy tham gia khóa học Nghệ Thuật Giao Tiếp Phi Bạo Lực để làm được điều đó trong cuộc sống của bạn.

Inner Space chia sẻ một số cảm nhận của cô giáo Trường Mầm Non Trăng Đỏ (Cầu Giấy - Hà Nội) về workshop Giao Tiếp Phi Bạo Lực được tổ chức tại trường 19/11/2016.

“Tôi thấy mình được tĩnh tâm hơn, biết lắng nghe, thấu hiểu và chia sẻ với mọi người. Biết cách ứng xử giao tiếp một cách tích cực hiệu quả.” – P.T.Oanh, Giáo viên

“Chương trình giúp tôi hòa nhập hơn với mọi người xung quanh, giúp tôi biết lắng nghe khi người đối diện đang nói với mình.” – N.S.Mùi, Đầu bếp

Xem lịch khai giảng NGHỆ THUẬT GIAO TIẾP PHI BẠO LỰC

“Qua chương trình tôi đã có cách nhìn nhận mới hơn về chính bản thân mình cũng như cách mình ứng xử giao tiếp với mọi người xung quanh.” – T.T.Yến, Giáo viên

“Chương trình giúp tôi nhận ra phải biết lắng nghe nhiều hơn, biết chia sẻ, biết quan tâm, cách giao tiếp với mọi người sao cho khéo léo.” – T.T.Mai, Giáo viên

“ Không gian, hình thức tổ chức gần gũi, hiệu quả. Tôi được trải nghiệm, thực hành nhiều hơn về giao tiếp phi bạo lực.” – N.T.T.Trang, Giáo viên

“Chương trình đã giúp em có thêm những cách ứng xử tốt hơn trong cuộc sống. Em cũng học hỏi thêm được nhiều điều cần làm và không nên làm gì khi bắt đầu một cuộc giao tiếp.” – Đ.T.Dương, Giáo viên

NÓI CHÂN THÀNH - NGHE THẤU CẢM!

HÀNH ĐỘNG HÀO PHÓNG MANG LẠI!

Điều thú vị là khoa học cũng ủng hộ chúng ta khi nói rằng những ai thường xuyên có hành động hào phóng thì mức hạnh phúc sẽ tăng thêm 30%. Vấn đề là niềm hạnh phúc và những hành động hào phóng không chỉ ở lại trong ta. Nếu tôi hành động với lòng hào phóng ở nơi làm việc, năng lượng tích cực này sẽ lan rộng, tràn qua nơi làm việc của ta, rong ruổi trên các nẻo đường phố và lan khắp cộng đồng.

=> Đọc thêm bài

Hành Động Từ Tấm Lòng Hào Phóng -Trish Summerfield

QUÝ TRỌNG, YÊU THƯƠNG NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP CỦA BẢN THÂN MÌNH

Qúy trọng bản thân giúp bạn khám phá, xây dựng các giá trị bản thân và kết nối lại với các sức mạnh cốt lõi.

Trung tâm Inner Space xin được chia sẻ một số trải nghiệm của học viên đã tham dự khóa học Quý Trọng Bản Thân ngày 15/11/2016 (khai giảng 25/10/2016).

“Tôi biết trân trọng giá trị bản thân, biết khen ngợi và nhìn nhận những điều tốt đẹp. Những điều bổ ích của khóa học đã giúp tôi biết sắp xếp cuộc sống bằng sự mạnh mẽ để tìm thấy sự bình an trong tâm hồn, yêu và hiểu con hơn.” – N.T.T.Huyền, Quản lý giáo dục

Xem lịch học QUÝ TRỌNG BẢN THÂN

“Tôi nhận ra cách mà bản thân đã tự gây áp lực cho mình và biết được những cách để giải quyết các vấn đề.” – T.T.H.Trang, NVVP

“Tôi thấy mình cần phải quý trọng những điều tốt đẹp của bản thân mình, yêu thương bản thân mình nhiều hơn.” – Đ.T.K.Huyền, Sinh viên

“Khóa học đã cho tôi biết về lối sống lành mạnh hơn, biết quan tâm nhiều hơn đến mọi người. Nhận ra mình còn nhiều điều chưa hoàn thiện để cố gắng.” – N. Đ.Mạnh, Nhân viên

“Điều bổ ích mà tôi nhận được qua khóa học là dừng sự chú ý vào những điều tiêu cực, nói, nghĩ và làm những điều tích cực, làm chủ bản thân, không phê phán bản thân, nỗ lực tích cực vì bản thân.” L.T.L.Chi, Hưu trí

HỌC CÁCH QUÝ TRỌNG BẢN THÂN LÀ GÌ?

>>> QUÝ TRỌNG HAY YÊU QUÝ BẢN THÂN!

HÀNH ĐỘNG HÀO PHÓNG MANG LẠI!

Điều thú vị là khoa học cũng ủng hộ chúng ta khi nói rằng những ai thường xuyên có hành động hào phóng thì mức hạnh phúc sẽ tăng thêm 30%. Vấn đề là niềm hạnh phúc và những hành động hào phóng không chỉ ở lại trong ta. Nếu tôi hành động với lòng hào phóng ở nơi làm việc, năng lượng tích cực này sẽ lan rộng, tràn qua nơi làm việc của ta, rong ruổi trên các nẻo đường phố và lan khắp cộng đồng.

=> Đọc thêm bài
Hành Động Từ Tấm Lòng Hào Phóng -Trish Summerfield

HỌC CÁCH SỐNG TÍCH CỰC, NIỀM TIN VÀO NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP TRONG CUỘC SỐNG

Đến Trung Tâm Inner Space học cách sống tích cực và xây dựng niềm tin vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống.

Ngôi nhà tre tại Trung Tâm Inner Space

Với những hoạt động trải nghiệm thiết thực khóa học Sống Tích Cực đã giúp học viên khám phá những điều mới mẻ trong tâm hồn. Nhận thấy cần thiết có một thái độ sống tích cực.

Sau đây là một số chia sẻ của các bạn học viên trong khóa học Sống Tích Cực hoàn tất ngày 17/01/2017 (khai giảng 19/12/2016).

Hình ảnh khóa học Trải Nghiệm Sống Tích Cực 1 ngày - 19/02/2017

“Tôi đã có cái nhìn bao dung hơn, có suy nghĩ tích cực trước những chuyện trong công việc, trong công ty. Những kiến thức không hẳn mới nhưng đã đem đến cách tiếp cận mới mẻ cho tôi, cảm ơn giảng viên rất nhiều.” – N.T.Tuyết, NVVP

“Khi áp dụng những điều thu nhận được từ khóa học vào việc tham gia giao thông, tôi thấy việc đi đường trở nên nhẹ nhàng hơn.” – L.T.H.Anh

“Tôi đã có thể giữ được thái độ bình tĩnh khi gặp những chuyện bực mình nho nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Tôi hay cười và mở lòng hơn với mọi người. Điều tôi thích nhất ở khóa học là người hướng dẫn rất nhiệt tình, vui vẻ, giọng nói truyền cảm, không gian yên tĩnh, bình an.” – N.T.K.Hòa, NVKD

“Điều hữu ích tôi nhận được từ khóa học là có được những suy nghĩ tích cực, nhìn thấy mọi việc và cuộc sống ở nhiều khía cạnh khác nhau. Tôi đã chăm sóc và yêu thương bản thân mình hơn, biết tha thứ cho lỗi lầm của người khác.” – P.H.Vân, NVKD

Xem bài ĐỂ CÓ CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP

“Thay đổi tích cực của tôi sau khi áp dụng những điều thu nhận được qua khóa học là đã hạn chế việc dày vò, chỉ trích bản thân.” – H.V.M.Anh, NVVP

“Trước khi có những suy nghĩ tiêu cực hay phán xét điều gì đó, tôi dừng lại và suy nghĩ cẩn thận hơn. Tôi hiểu rằng thái độ tích cực hay tiêu cực là sự lựa chọn của mình.” – N.T.Trang, NVKD

“Tôi thích nhất những chia sẻ thẳng thắn của học viên và bầu không khí tuyệt vời của khóa học dưới sự hướng dẫn đầy thuyết phục và sinh động của chị giảng viên.” – H.M.Lan

“Tôi đã biết được con đường để có một cuộc sống bình an, tràn đầy tình yêu thương. Sau mỗi buổi học, tôi như được tiếp thêm rất nhiều điều tích cực và niềm tin vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống.” – P.V.H.Hạnh, Bác sỹ

Hình ảnh Dự Án Triệu Triệu Việc Tốt tại Phố Lê Thạch, Hà Nội

Triệu Triệu Việc Tốt

Đây là một dự án không vì lợi nhuận, hoàn toàn nhằm mục đích phục vụ cộng đồng. Dự án tập trung vào sự thay đổi nhận thức và chuyển hóa theo hướng tích cực hơn ở bên trong mỗi người. Khuyến khích mọi người làm những việc tốt dù lớn hay nhỏ, nhưng thường xuyên thông qua các giác quan, với mục tiêu biến hành động và tư duy làm việc tốt trở thành bản tính và thói quen tự nhiên của mỗi người.

Dự án đặt mục tiêu truyền cảm hứng để mỗi người tham gia làm ít nhất 3 việc tốt 1 ngày trong vòng 1 năm. Dự án hướng đến đối tượng là tất cả mọi người.

=>>> Đọc thêm thông tin chi tiết Tại Đây

HÃY SỐNG THẬT VỚI CHÍNH MÌNH VÀ HỢP TÁC [Cà Phê Giới Trẻ]

Sống thật là gì?  Sống thật là sống đúng với những giá trị nội tại của tâm hồn, dù sống một mình hay trước đông người cũng không làm tôi lay động.

Dưới đây là một số chia sẻ của các bạn học viên về chương trình Cà Phê Giới Trẻ.

“Em thấy chương trình rất có ý nghĩa. Chương trình đã định hướng để em hiểu rõ hơn về giá trị của sống thực qua những trò chơi thú vị, những bài tập bổ ích. Em biết cách làm thế nào để mình luôn giữ vững lập trường, quan điểm tốt mà vốn có từ trước.” - S.T.Phư, Sinh viên

“Em đã biết thêm một cách để sống vui vẻ.” – N.T.Hiền, Sinh viên

CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - CHỦ ĐỂ TIẾP THEO => Đọc Tiếp

“Qua chương trình này em thấy được những điều cần làm cũng như hiểu rõ hơn về hợp tác. Đây là một chương trình rất hay, rất bổ ích và thú vị.” – P.T.Trang, Sinh viên

“Em đã hiểu rõ hơn về sự hợp tác và khi hiểu rõ hơn thì em đã biết cách áp dụng một cách hợp lý.” - P. Đ.Trung, Nhân viên

“Chương trình đem lại sự trải nghiệm mới mẻ, rất sáng tạo. Em đã đúc kết được nhiều kinh nghiệm bổ ích.” – N. Đ.Mạnh, Nhân viên

Mời bạn xem thêm một số cảm nhận khác:

KHƠI GỢI NHỮNG GIÁ TRỊ TRONG TÂM HỒN => Đọc Tiếp

TÌM LẠI BÌNH AN NỘI TÂM => Đọc Tiếp