LỊCH KHAI GIẢNG THÁNG 3/2015

Khóa Quý trọng Bản thân: 18h30 – 20h15, Thứ Ba hàng tuần KG 17.03.2015

Thời lượng: 5 buổi (1 buổi/tuần)

Tìm hiểu:  

  Cải thiện tâm trạng và tự trò chuyện với bản thân
  Xử trí với các sai lầm, thất bại và những lời phê bình, chỉ trích
  Tự tin bộc lộ bản thân mình

Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/QuyTrongBanThan

Khóa Sống đẹp: 18h30 – 20h15, Thứ Năm hàng tuần KG 19.03.2015

Thời lượng: 5 buổi (1 buổi/tuần)

Học cách:  

  Tìm lại tự do nội tâm 
  Trải nghiệm bình an tâm trí
  Nuôi dưỡng trái tim yêu thương
  Sống một cuộc đời hạnh phúc     

Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/SongDep

Khóa Khám phá Sức mạnh Phụ nữ: 09h00 – 11h30, Thứ 6 hàng tuần KG 20.03.2015

Thời lượng: 5 buổi (1 buổi/tuần)

Học cách:

  Nhận thức về bản thân và các vai trò
  Thay đổi cách nhìn để vượt qua trở ngại
  Phát huy các giá trị, sức mạnh nội tại    

Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/KhamPhaSucManhPhuNu

Chương trình Inner Space Cafe, Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Chủ đề:                     Can đảm

Đối tượng:                 Học viên độ tuổi 18 – 25

Thời gian:                  14h30 – 17h30, Chủ nhật ngày 22.03.2015

Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/InnerSpaceCafe

 Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

• Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
• Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau [Xem hướng dẫn đường đi]. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
• Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space có thể đăng kí qua email InnerSpace.info@gmail.com /điện thoại 04 3537 6510 (khi đăng kí yêu cầu nêu rõ họ tên, email và tên khóa học/hội thảo gần nhất đã tham dự). Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website hay facebook.
• Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

HỆ MIỄN DỊCH TÂM HỒN - MIKE GEORGE, SÁCH HAY ĐỌC TẾT ẤT MÙI

Quyển sách nhỏ “Hệ miễn dịch Tâm Hồn” của tác giả Mike George ra đời với mục đích giúp ta tìm hiểu thêm một chút về bản chất tự nhiên của một tâm hồn mạnh mẽ và những điều khiến ta hủy hoại nó, một số biện pháp đo lường xem ta vững mạnh đến mức độ nào và sau cùng là cách tăng cường khả năng miễn dịch cho tâm hồn nhằm khôi phục và duy trì sự mạnh mẽ nội tâm.

Những suy ngẫm trong quyển sách sẽ vạch rõ những niềm tin thông thường nhất và nguy hại nhất đã khiến ta đau khổ.

Chỉ khi ta hiểu ra chân tướng sự việc, thì sự thật mới giải phóng ta khỏi nỗi khổ đau.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

CÔNG THỨC LÀM MÓN HẠNH PHÚC

Đem toàn bộ 12 tháng, lau chùi sạch sẽ tất cả những đắng cay, khó chịu và đố kị. Càng dọn sạch càng tốt.

Bây giờ bạn hãy cắt từng tháng thành 28, 30 hoặc 31 phần khác nhau, nhưng chớ gom tất cả thành một mớ. Mỗi ngày chuẩn bị một phần theo đúng thành phần hướng dẫn như sau:

Trộn vào mỗi ngày một phần Niềm tin, một phần Kiên nhẫn, một phần Can đảm và một phần Lao động.

Thêm vào mỗi ngày một phần Hi vọng, Trung thành, Hào phóng, một chút thời gian Chiêm nghiệm về bản thân, cuộc sống và ít nhất một Việc làm Tốt đẹp.

Thêm gia vị vào hỗn hợp vừa trộn được gồm một chút Tinh thần Sảng khoái, một nhúm Vui thích, một ít Kế hoạch và một cốc đầy óc Hài hước.

Cho toàn bộ hỗn hợp có được vào một tô lớn Yêu thương.

Rồi nấu thật kĩ với Niềm vui rạng ngời.

Thế là bạn đã có được món Hạnh phúc cho 12 tháng rồi nhé.

Nhưng phải nhớ kĩ, món này dùng ngon nhất khi bạn chia sẻ với càng nhiều người càng tốt.

TRẢI NGHIỆM ĐẸP QUA TỪNG BUỔI HỌC QUÝ TRỌNG BẢN THÂN

Inner Space chia sẻ một số trải nghiệm của học viên khóa học Quý Trọng Bản Thân - Tháng 1 năm 2015.

"Qua 5 buổi học trong khóa học Quý Trọng Bản Thân thì có 4 buổi học tôi đều có trải nghiệm đẹp qua sự hướng dẫn của giáo viên. Việc quý trọng bản thân sẽ mang lại lợi ích cho chính mình và mọi người trong gia đình. Tôi cảm thấy tinh thần thỏa mái, vui vẻ và tự tin." - Ngô Thị Cúc _ Làm ruộng

"Sau khóa học Quý Trọng Bản Thân mình thấy tự tin hơn rất nhiều, cảm thấy yêu đời, yêu bản thân và yêu những người xung quanh mình. Tôi đã biết chăm sóc bản thân và thấy mình tuyệt vời hơn mỗi ngày." - Ngô Thị Thúy Hiền _ Nhân viên, Công ty CPDL H2 toàn cầu

"Một khóa học bổ ích, giúp em biết nên tập trung vào điều tốt đẹp bên trong mình và phát huy chúng lên. Qua khóa học Quý Trọng Bản Thân em thấy cần nên trân quý, quý trọng bản thân nhiều  hơn. Tin là mình xứng đáng được hưởng những gì tốt đẹp nhất. Cảm ơn Inner Space và cô giáo đã tổ chức ra những buổi học giúp em phát huy được những yếu tố sức mạnh bên trong mình." - Võ Thị Mai _ Kinh doanh tự do

"Những điều bổ ích mà tôi nhận được từ khóa học Quý Trọng Bản Thân là: Nguyên tắc 10 phút mỗi ngày, chấp nhận bản thân (Giá trị bên trong), luôn mỉm cười với khó khăn, không phán xét mà bình tĩnh tìm hiểu vấn đề, yêu thương người khác nhiều hơn." - Nguyễn Vân Chi _ Nhân viên xã hội, Công ty Hagar Vietnam

"Tôi đã biết làm thế nào để tích lũy được năng lượng tích cực cho bản thân, biết mỗi người là một màu sắc và tôi cũng có màu sắc đẹp rực rỡ." - Lê Thị Thanh Huyền _ Kỹ sư điện

"Nhận ra giá trị tiềm ẩn của bản thân. Từ đó, thấy được giá trị tuyệt vời của khóa học Quý Trọng Bản Thân." - Đinh Lan Hương _ Nhân viên kinh doanh, Công ty TNHH Việt Hương

"Từ khóa học tôi nhận thức lại giá trị tốt đẹp của bản thân và thêm yêu bản thân mình, đã biết khích lệ và khuyến khích người khác. Tôi đã rút ra được cách chấp nhận những  khuyết điểm của bản thân và đỡ rằn vặt mình  khi mắc lỗi." - Nguyễn Thị Ngân _ Kế toán, Công ty CP ACC Thăng Long

"Khóa học Quý Trọng Bản Thân thật sự tuyệt vời, một nơi bản thân đã nhận được rất nhiều. Trải nghiệm 10 phút mỗi  ngày, tôi thấy có tác động mạnh mẽ đến bản thân, cuộc sống mỗi ngày. Đã có thể bỏ qua một vài sai lầm ngu ngốc trong quá khứ. Thật sự cảm ơn Inner Space!" - Phạm Lan Anh _ Sinh viên, Kinh doanh Công nghệ Hà Nội

"Qua khóa học tôi nhận ra được những giá trị của bản thân, những trải nghiệm bổ ích và những bài học quý giá." - Nguyễn Thanh Thủy

"Khóa học Quý Trọng Bản Thân mang lại nhiều bổ ích trong cuộc sống và công việc của tôi, cho tôi sự tự tin trong quá trình thực hành và trải nghiệm những điều hay." - Nguyễn Tiến Chinh _ H2 Global

"Tôi đã biết tự quý trọng bản thân, không lay động trước những lời ra tiếng vào của người khác." - Đào Thị Quỳnh Anh _ Sinh viên, Đại Học Sư Phạm Hà Nội

"Khóa học Quý Trọng Bản Thân rất tuyệt vời, tôi đã có những hình dung cụ thể, chân thực về chính bản thân mình." - Lê Thị Thủy _ Nhân viên, Công ty Hotkids Việt Nam

"Mỗi sáng thức dậy em đều nói với mình những điều tuyệt vời! Biết tha thứ cho bản thân khi mình làm việc gì đó chưa thật hoàn hảo. Không so sánh mình với người khác vì mỗi người đều có những điểm tuyệt vời. Hãy tự thưởng cho mình những lời khen mà không đợi người khác. Cảm ơn Inner Space rất nhiều!"

MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ
Xem cảm nhận khác TẠI ĐÂY

CẢM THẤY CUỘC SỐNG THẬT LÀ HAY QUA KHÓA HỌC SỐNG TÍCH CỰC

Inner Space chia sẻ cảm  nhận của học viên Koto về khóa học Sống Tích Cực

"Có những tiết học dạy em cách ứng xử khi ra ngoài xã hội, biết cách giải quyết vấn đề và biết cách nỗ lực vươn lên trong cuộc sống. Đó là những điều em nhận được từ khóa học Sống Tích Cực." - Nguyễn Tuấn Anh

"Khóa học Sống Tích Cực có những bài học thiết thực với cuộc sống, em nhận ra nhiều điều hay từ đó, nhận ra cần sống tích cực hơn. Em cảm thấy yêu đời hơn." - Phạm Thị Phương Mai

"Qua khóa học Sống Tích Cực em nhận ra cuộc sống của tôi là do tôi tạo ra, cho đi và đừng bao giờ nghĩ mình sẽ nhận lại nó." - Hoàng Văn Long

"Điều em nhận được từ khóa học Sống Tích Cực là biết chấp nhận, sống chậm lại và không suy nghĩ những điều không cần thiết; biết cho đi, biết bỏ qua." - Bùi Đăng Quý

"Em biết cách sống tích cực để thay đổi bản thân." - Nguyễn Thế Toàn

"Em biết nhiều về sống tích cực và biết chia sẻ với mọi người suy nghĩ tích cực." - Vũ Trường Giang

"Em cảm thấy rất vui và hiểu biết về cuộc sống hơn. Em thấy Sống Tích Cực là một điều rất quan trọng trong cuộc sống, dù có thất bại nhưng có một suy nghĩ tích cực thì sẽ vượt lên thôi."- Lần Mí Lình

"Mở lòng trước những gì phải đối mặt, và biết nghĩ tích cực hơn. Nghĩ tích cực nhiều hơn và quan trọng hơn cả là: "biết cho đi thì mới nhận lại được". Mỗi sáng thức dậy tự biết một ngày mới bắt đầu và em bắt đầu bằng một nụ cười dù hôm qua có gì xảy ra." - Bùi Đăng Phuc

"Em đã học được cách suy nghĩ về người khác và về bản thân, không nên nhìn thấy một mảng đã kết luận. Suy nghĩ về bản thân và những gì tốt đẹp. Không nên suy nghĩ tiêu cực vì nó sẽ khiến em mệt mỏi và buồn bực." - Vũ Mạnh Cường

"Hãy luôn là chính mình chỉ mình sống chính cuộc sống của mình, trân trọng những điều tôi có. Đừng kỳ vọng quá về người khác hay đặt niềm tin hạnh phúc ở nơi người khác mà không phải mình. Không phản ứng tiêu cực trước những thử thách đến với tôi." - Vy Thị Đặng _ Trainee Kitchen at Koto

"Qua khóa học Sống Tích Cực em đã biết suy xét, biết chấp nhận và biết tin tưởng vào tương lai." - Nguyễn Phương Diệu

"Suy nghĩ của em đã thay đổi nhiều hơn khhi gặp những tình huống không hay sau khi tham gia khóa học Sống Tích Cực tại Inner Space. Cảm ơn anh chị rất nhiều!" - Hoang Thuy Son

"Các bài giảng thực tế với cuộc sống, em cảm thấy yêu đời và suy nghĩ tích hơn trong cuộc sống." - Nguyễn Thị Thu Hiền

"Cảm thấy cuộc sống thật là hay qua khóa học Sống Tích Cực!" - Nguyễn Văn Lam

"Em chín chắn hơn sau những bài học trong khóa học Sống Tích Cực. Cảm ơn Inner Space!" - Đăng Ngọc Định


"Qua khóa học Sống Tích Cực em ít khóc, nói nhiều, biết lắng nghe khi người khác nói. Thấy mình chính chắn không còn sợ là mọi người nói xấu sau lưng mình, thân thiện và biết yêu thương."

"Em nhận ra cách Sống Tích Cực, cảm nhận tình yêu thương và niềm vui qua lớp học."- Nguyễn Thị Thu Hương

"Những gì em học được ở đây là những con người ở đây đều hiền lành, và có lòng vị tha rất là cao cả. Nên tôi đã học được điều đó." - Tống Thành Trung

"Chấp nhận cuộc sống không nản chí, vượt qua khó khăn và tận dụng tốt thời gian trong cuộc sống. Em đã tôn trọng mọi người, hiểu nhiều về cuộc sống của mình" - Bùi Trung Tùng

MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ
Xem cảm nhận khác TẠI ĐÂY